உங்கள் நோக்கம் நிறைந்த வாழ்க்கையை வாழ இந்த 4 உணர்ச்சிபூர்வமான விஷயங்களை விட்டுவிட வேண்டும்.

நீங்கள் எப்படி உணர்ச்சிபூர்வமான செயல்களை விடுவித்து ஒரு நோக்கமான வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.

 உணர்ச்சி செயல் என்பது ஒரு நிகழ்வை விவரிக்கப் பயன்படும் ஒரு சொல், இதன் மூலம் ஒருவர் தனது வாழ்க்கையின் கடந்த கால அதிர்ச்சி, எதிர்மறை அனுபவங்கள் மற்றும் உணர்வுகளைக் கொண்டு செல்கிறார்.  நீங்கள் தொழில் மற்றும் உறவுகள் போன்ற பொதுவான வாழ்க்கை முடிவுகள் வழியில் செல்லும்போது இது உங்களை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம்.  இது சிக்கலான உணர்வுகளின் பிரேக் போன்றது, அது எப்போதும் உங்களை எடைபோடுகிறது.  எனவே நீங்கள் ஒரு குறிக்கோளான வாழ்க்கையை வாழ விட்டுவிட வேண்டும்.

 இது உங்கள் மூளையின் பதப்படுத்தப்படாத உணர்ச்சிகளின் விளைவாகும்.  அந்த உணர்வுகளை நீங்கள் ஒருபோதும் கையாளவில்லை என்றால், அவை தீர்க்கப்படுவதற்கு வழி இல்லை.  இன்னும் மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், அவர்கள் உங்கள் நடத்தை, ஆரோக்கியம், நெகிழ்ச்சி, சுயமரியாதை மற்றும் எல்லாவற்றையும் ஆணையிடுவார்கள்! மேலும் அது அதிர்ச்சிகரமான மன அழுத்தத்துடன் எப்படி இருக்கிறது மற்றும் நீங்கள் செய்யும் அனைத்தையும் அது பாதிக்கிறது.

 ஓரளவிற்கு, உணர்ச்சிகரமான செயல்கள் ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாகும்.  மனித மூளை இயற்கையாகவே அதன் கடந்த கால அனுபவங்களிலிருந்து கற்றுக்கொள்ள விரும்புகிறது மற்றும் நீங்கள் வாழும் போது அந்த அறிவைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறது.  இது ஓரளவு ஆரோக்கியமானது, ஆனால் மனித வளர்ச்சிக்கு மேலும் பிரதிபலிப்பு தேவைப்படுகிறது.  உணர்வுகளைக் கருத்தில் கொள்ளவும், செயலாக்கவும், நிர்வகிக்கவும் கற்றுக்கொள்வது உங்கள் அதிர்ச்சி மற்றும் வலியால் எடைபோடுவதற்குப் பதிலாக உங்களை வலுப்படுத்த அனுமதிக்கிறது.

 உணர்ச்சிப்பூர்வமான செயல்கள் காரணமாக கடந்த காலத்தில் நீங்கள் வாழும் போது நிறைவைக் கண்டறிவது கடினம்.  அதனை அகற்றுவதற்கு புறக்கணிக்க முடியும் என்று மக்கள் அடிக்கடி நம்புகிறார்கள், ஆனால் அது விருப்பத்துடன் திறக்கப்பட வேண்டும்.  இது உங்கள் வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தை கொள்ளையடித்து, சமாளிக்காவிட்டால் பல வருத்தங்களை உங்களுக்கு ஏற்படுத்தலாம்.  உணர்ச்சிபூர்வமான செயல்கள் உங்களை நோக்கமுள்ள வாழ்க்கையை வாழ்வதைத் தடுக்கும். அவ்வாறான நான்கு வழிகள் இங்கே உள்ளன.



 1.      மறுப்பு உங்களை நோக்கமுள்ள வாழ்க்கையைத் தடுக்கிறது.


 நிறைய பேர் தங்கள் உணர்ச்சிபூர்வமான செயல்கள் பற்றி மறுக்கிறார்கள்.  அந்த முதுகுப்பைகளின் உண்மைகளையும் அவற்றில் என்ன இருக்கிறது என்பதையும் எதிர்கொள்வது கடினம்.  அந்த செயல்கள் கடுமையான அதிர்ச்சிகரமான சூழ்நிலைகளை உள்ளடக்கியிருக்கும் போது இது குறிப்பாக உண்மை.

 உங்கள் அதிர்ச்சியின் எதிர்மறையான வேர்களை மறுபரிசீலனை செய்யபயப்படுவது நியாயமானது, ஆனால் இது உங்களைத் தடுக்கிறது.  நீங்கள் ஒரு நோக்கமுள்ள வாழ்க்கையை வாழ முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால் இது குறிப்பாக உண்மை.  நீங்கள் ஒரு அர்த்தமுள்ள இருப்பை அனுபவிக்க விரும்பினால், நீங்கள் யதார்த்தத்தை எதிர்கொள்ள வேண்டும், எனவே நீங்கள் கடந்த காலத்திலிருந்து மறைக்கவோ அல்லது அதை மூடிவிடவோ முடியாது.  மறுப்பு உங்கள் நோக்கத்தை நோக்கிய வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, ஏனெனில்:


 ·         இது முக்கியமானவற்றிலிருந்து விலகிச் செல்கிறது

 ஒரு நோக்கமுள்ள வாழ்க்கை என்பது உண்மையிலேயே முக்கியமான விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவதாகும்.  உங்கள் கவனம் அர்த்தத்தின் இதயத்தில் உள்ளது மற்றும் எந்த வெளிப்புற காரணிகளாலும் மறைக்கப்படவில்லை.  நீங்கள் மறுக்கும் போது, ​​அது நடக்காது.  நீங்கள் எதைப் பார்க்க மறுக்கிறீர்களோ, அந்த எதிர்மறையின் மூலம் எல்லாமே மூடுபனியாக இருப்பதைக் கண்டு நீங்கள் மிகவும் சிக்கிக் கொள்கிறீர்கள்.  சாராம்சத்தில், நீங்கள் மரங்களுக்காக காடுகளை இழக்கிறீர்கள்.  உங்கள் உணர்வுப்பூர்வமான செயல்களில் இருந்து வரும் ஆழ்மன அழுத்தங்களின் அடிப்படையில் நீங்கள் செயல்படுகிறீர்கள், மேலும் அது உங்களைக் கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்கும்.  அந்த உணர்ச்சிகளை மறுப்பதை நீங்கள் நிறுத்தினால், நீங்கள் இறுதியாக அவற்றை ஒதுக்கி வைக்க முடியும்.  இது உங்கள் முடிவெடுக்கும் திறனையும் மேம்படுத்தலாம் என்று ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.


 ·         இது உணர்ச்சிகளை மோசமாக்குகிறது

 உணர்ச்சிகரமான செயல்கள் நோக்கத்திற்காக மோசமாக இருந்தால், மறுப்பு எதிர்மறையை அதிவேகமாக அதிகரிக்கிறது!  நீங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பெயரிட்டு அங்கீகரிக்கும் திறன் கொண்டவராக இருந்தால், அவற்றின் தீவிரத்தையும் குறைக்கலாம் என ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.  இது எதிர்மாறாக செல்கிறது: நீங்கள் உங்கள் உணர்வுகளுக்கு பெயரிடவில்லை மற்றும் அவற்றை மறுத்தால், அவை காலப்போக்கில் மோசமடைகின்றன.  உங்கள் நோக்கத்திற்கான தேடலில் இது உங்களுக்கு அதிகம் உதவப் போவதில்லை!


 ·         இது உங்கள் வாழ்க்கையில் அழுத்தத்தை சேர்க்கிறது.

 உண்மையான மன அழுத்தம் இல்லாத வாழ்க்கை என்று எதுவும் இல்லை.  ஆனால் நீங்கள் தேடும் நிறைவுக்காக நீங்கள் துப்பாக்கிச் சூடு நடத்தும்போது, ​​நீங்கள் மன அழுத்தத்தை நன்றாக நிர்வகிக்க விரும்புவீர்கள்.  அதிகப்படியான அழுத்தத்தால் உங்கள் ஆற்றலை இழப்பதற்குப் பதிலாக நேர்மறையில் பயன்படுத்த முடியும்.  உணர்ச்சிகரமான செயல்களை இறுக்கமாக மூடுவதன் மூலம் உங்கள் உணர்ச்சிகளை மறுப்பது உங்களை கடந்த கால அதிர்ச்சியில் வாழ வைக்கிறது.  நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கிறீர்கள் என்று உங்கள் மூளையால் பதிவு செய்ய முடியாது, ஏனென்றால் நீங்கள் அதை சண்டை அல்லது விமானத்தில் தீவிரமாக வைத்திருப்பதால்!


 ·         இது உங்கள் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

 கடந்த காலத்திலிருந்து கற்றுக்கொள்ள, ஒருவர் அதை எதிர்கொண்டு ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும்.  நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்பட்ட செயல்களை திறக்க மறுக்கும் போது, ​​நீங்கள் அந்த பாடங்களை மறுத்துக்கொண்டே இருப்பீர்கள்.  ஒரு குறிக்கோளுடைய வாழ்க்கையைக் கற்று அதற்கேற்ப வளருவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் அதே தவறுகளை மீண்டும் செய்கிறீர்கள்.  இந்தச் சுமை உங்களை மாட்டிக்கொண்டு தேக்கமடையச் செய்கிறது.



 2.      நம்பிக்கை இல்லாமை, ஒரு நோக்கமான வாழ்க்கையிலிருந்து உங்களைத் தடுத்து நிறுத்துகிறது.


 நீங்கள் ஒரு நோக்கமுள்ள வாழ்க்கையை வாழ முயற்சிக்கும்போது நம்பிக்கையின்மை உங்களைத் திணறடிக்கும்.  இலக்குகளை அடைய உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தை விட்டு வெளியேறும் அசௌகரியத்தை உணர உங்களை நீங்கள் நம்ப வேண்டும்.  தோல்வியின் கருத்துடன் நீங்கள் சரியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் "தோல்வி" உங்கள் மதிப்பை வரையறுக்காது என்பதை அங்கீகரிக்க வேண்டும்.

 ஆனால் உணர்ச்சிவசப்பட்ட செயல்கள் உங்களிடம் உள்ள எந்த நம்பிக்கையையும் அழிக்கிறது.  தற்போதைய யதார்த்தம் அல்லாத கடந்த காலத்தில் வாழ வைக்கிறது.  கடந்த காலத்தில், நீங்கள் மறைந்திருந்தீர்கள், பாதிக்கப்பட்டீர்கள், காயப்படுத்தப்பட்டீர்கள்.  நீங்கள் மலரவில்லை, உங்களால் முடியும் என்று கூட நீங்கள் நம்பவில்லை.  நம்பிக்கையின்மை உங்கள் நோக்கத்திற்கான விருப்பத்தில் கடினமான தடைகளை அமைக்கும் சில வழிகள் இங்கே:


 ·         பயம்

 பயம் உங்களை வாழ்க்கையில் கணிசமான அளவில் தடுத்து நிறுத்தும்.  பயம் உங்கள் கவலைகளை கட்டளையிடுகிறது மற்றும் உங்களை சித்தப்பிரமை ஆக்குகிறது.  நீங்கள் முன்பு காயப்பட்டீர்கள்.  எனவே நீங்கள் மீண்டும் எப்படி காயப்படுத்தலாம் என்று நினைக்கிறீர்கள்.  புதிய இலக்குகளை அடைவதில் உங்கள் திறன்களை நீங்கள் நம்பவில்லை அல்லது எதிர்காலத்தில் சிக்கல்கள் எழுந்தால் அவற்றைக் கையாள உங்களை நம்பவும் மாட்டீர்கள்.  உங்கள் செயல்களை முடிந்தவரை பாதுகாப்பாக விளையாடுவதன் மூலம் நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும் என்பதை இது உங்களுக்கு தொடர்ந்து நினைவூட்டுவதால், அதை விட்டுவிட மறுக்கிறீர்கள்.  எனவே, நீங்கள் ஒருபோதும் வளரமாட்டீர்கள், புதிய விஷயங்களை அனுபவிப்பதில்லை, உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தை விட்டு வெளியேறாதீர்கள்.  இது போன்ற நோக்கத்துடன் கூடிய வாழ்க்கையை எப்படி அனுபவிக்க முடியும்?


 ·         வருத்தம்

 வருத்தமும் குற்ற உணர்ச்சியும் உங்களை வாழ்க்கையில் தடுமாறும்.  கடந்த காலத்திலிருந்து கற்றுக்கொள்வது நல்லது என்றாலும், அவமானத்தில் தங்குவது உங்கள் உணர்ச்சி நல்வாழ்வைக் கெடுக்கும்.  உங்கள் சுய மதிப்பு உங்கள் கடந்தகால தவறுகள் அனைத்தையும் சார்ந்திருக்கும்.  நீங்கள் குற்ற உணர்ச்சியால் வழிநடத்தப்பட்ட வாழ்க்கையை வாழும்போது, ​​​​உங்கள் வருத்தம் உங்களை வரையறுக்கிறது என்று நீங்கள் முடிவு செய்கிறீர்கள்.  இது உங்கள் சுயமரியாதையையும் நம்பிக்கையையும் கெடுக்கும்.


 ·         சந்தேகம்

 உணர்ச்சிபூர்வமான செயல்கள் உங்கள் திறன்களை கேள்விக்குள்ளாக்கலாம்.  இது உங்கள் நோக்கத்தை முன்னெடுத்துச் செல்லும் விஷயங்களில் ஆர்வத்தை இழக்கச் செய்கிறது.  நீங்கள் எதையும் சாதிக்க முடியும் என்று நீங்கள் நம்பவில்லை, எனவே நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டாம்.  இந்த சுயமாகத் திணிக்கப்பட்ட எதிர்மறை உணர்ச்சிகரமான செயல்களின் சோகமான விளைவுகளில் ஒன்றாகும்.  உங்களைத் துன்புறுத்தியவர்கள் தொடர்ந்து உங்கள் தலையில் ஒரு விமர்சனக் குரலாக இருக்க இது அனுமதிக்கிறது.



 3.      அதிக நோக்கமுள்ள வாழ்க்கைக்காக கடந்த கால உறவுகளை விட்டுவிடுங்கள்


 ஒவ்வொருவரும் ஒரு நோக்கமான வாழ்க்கைக்கான தங்கள் இலக்குகளின் மையத்தில் உறவுகளை வைத்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.  ஆனால், அதே போல், சமூக ஆரோக்கியம் பொதுவாக நேர்மறையாக வாழ்ந்த வாழ்க்கையின் அவசியமான பகுதியாகும்.  மனிதர்கள் இயற்கையால் சமூக உயிரினங்கள், மேலும் சமூகம் மற்றும் ஆதரவு அமைப்புகளில் நிறைய மதிப்பு உள்ளது.  ஒரு நல்ல ஆதரவு வட்டம் இல்லாமல், நீங்கள் விரும்பும் நோக்கத்தை அடைவது கடினம், குறிப்பாக ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களைக் கண்டுபிடிப்பது கடினமாக இருக்கும்.

 மோசமான உறவுகளைப் பேணுவதில் உணர்ச்சிபூர்வமான செயல்கள் ஒரு பெரிய காரணியாகும்.  இந்த கடந்தகால அதிர்ச்சியால் நீங்கள் வழிநடத்தப்படும்போது, ​​​​அந்த உணர்வுகளையும் பாதுகாப்பின்மையையும் உங்களுடன் பல்வேறு தொடர்புகளில் கொண்டு வருகிறீர்கள்.  இன்று உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ளவர்களைப் போலவே நீங்கள் தொடர்ந்து வாழ்கிறீர்கள், உங்கள் செயல்கள் பங்களித்தவர்களைப் போலவே உங்களை நடத்துவார்கள்.  இது இப்போது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு மிகவும் அநீதியானது மற்றும் மக்களை விரட்டலாம்.

  •  உணர்ச்சி செயல்கள் உறவுகளை மேலும் பாதிக்கிறது, ஏனெனில் அது உங்களை உருவாக்குகிறது:
  •  அர்ப்பணிப்பு சிக்கல்கள் அல்லது மற்றவர்கள் உங்களை நன்கு அறிந்திருந்தால் உங்களை காயப்படுத்தலாம் என்ற பயம் காரணமாக நெருக்கம் பயம்.
  •  மற்றவர்களின் செயல்களுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டவராக இருங்கள், இதனால் நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் விஷயங்களை எடுத்துக்கொள்வீர்கள் மற்றும் எளிதில் வசைபாடுவீர்கள்.
  •  உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவருடனும் உங்களை ஒப்பிட்டு, நச்சு பொறாமை மற்றும் நம்பிக்கையின்மைக்கு வழிவகுக்கும்.
  •  மற்றவர்களிடமிருந்து நிலையான உறுதிப்பாடு தேவை, இணை சார்ந்த பற்று அல்லது தேவையின் எல்லை.
  •  புதிய நபர்களைத் திறப்பதில் சிக்கல் உள்ளது.
  •  உங்கள் செயல்களில் இருந்து நீங்கள் திறக்காத நச்சு வடிவங்களை மீண்டும் செய்யும் உறவுகளைத் தேடுங்கள்.
  •  உங்கள் பாதுகாப்பின்மை மற்றும் தீர்க்கப்படாத செயல்களை மற்றவர்கள் மீது திட்டமிடுங்கள்.


 4.      மாற்ற விருப்பமின்மை ஒரு நோக்கமுள்ள வாழ்க்கையை வாழ்வதைத் தடுக்கிறது


 ஒரு நோக்கமுள்ள வாழ்க்கையை வாழ, நீங்கள் அடிக்கடி பல்வேறு வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களில் ஈடுபட வேண்டும்.  எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பலர் அர்த்தமுள்ள முன்னேற்றத்தின் மூலம் நோக்கத்தைத் தேடுகிறார்கள் அல்லது தங்கள் இலக்குகளை அடைய தங்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை எளிதாக்குகிறார்கள்.  உங்களிடம் உணர்ச்சிப்பூர்வமான செயல்கள் இருந்தால், தேவையான மாற்றங்களுக்கு இது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க தடையாக இருக்கும்.

 உணர்ச்சிவசப்பட்ட செயல்களை வைத்திருப்பது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுக்கு ஒரு தடையாக இருக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.  இது போன்ற வாழ்க்கைப் பகுதிகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்:

  •  உணவு மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு.
  •  உடற்பயிற்சி மற்றும் உடல் செயல்பாடு.
  •  புகைபிடித்தல் அல்லது பொருள் பயன்பாடு போன்ற தீமைகளை கைவிடுதல்.
  •  நிதி ஞானம் மற்றும் பட்ஜெட்.
  •  வீட்டை மாற்றுவது, குறிப்பாக அறிமுகமில்லாத நகரங்கள், மாநிலங்கள் அல்லது நாடுகளுக்கு.
  •  வாழ்க்கை முறை மாற்றத்தை செய்ய ஆறுதல் மண்டலத்தை விட்டு வெளியேறும் பயம்.

 இது ஏன் நடக்கிறது?  இது மேற்கூறிய உணர்ச்சிகரமான செயல்களின் சுமை காரணமாக இருக்கலாம்.  செயல்களுடன் வரும் பழைய பழக்கங்களில் நீங்கள் சிக்கிக்கொண்டீர்கள், மேலும் அது நீங்கள் சுமக்க வேண்டிய சுமையை மோசமாக்குகிறது.

 கூடுதலாக, ஈகோ மற்றும் சுயமரியாதை உங்களை நோக்கமுள்ள மற்றும் முழுமையான வாழ்க்கையைப் பெறுவதைத் தடுக்கலாம்.  இந்த குணாதிசயங்கள் இல்லாததால், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் முன்னேற நீங்கள் மிகவும் பயப்படுவீர்கள் அல்லது நம்பிக்கையற்றவர்களாக இருக்கலாம்.  மாற்றங்களைச் செய்வதற்கான உங்கள் முயற்சிகளில் உங்கள் வெற்றிக்கான சாத்தியக்கூறுகள் குறித்து நீங்கள் பல கவலைகளை எதிர்கொள்வீர்கள்.  நீங்கள் தோல்வியடைவீர்கள் என்று நீங்கள் மிகவும் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் முயற்சி செய்யாமல் இருக்கலாம்.  இது ஒரு நோக்கமுள்ள வாழ்க்கையை வாழ்வதிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கிறது மற்றும் மிகவும் திருப்திகரமாக இல்லாத ஒரு தாழ்வு மனப்பான்மையில் உங்களைத் தடுக்கிறது!



You need to give up these 4 emotional things to live your purposeful life in tamil


 உணர்ச்சிபூர்வமான செயல்களை எப்படி விட்டுவிடுவது, அதனால் நீங்கள் ஒரு நோக்கமான வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.

 உணர்ச்சிபூர்வமான செயல்கள் ஒரு நோக்கமுள்ள வாழ்க்கையின் எதிரி.  உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் செயல்களில் நிறைவைக் கண்டறிவது, அந்த உருவக செயல்களில் என்ன இருக்கிறது என்பதை நீங்கள் பிரித்து ஆராயத் தொடங்கும் போது மட்டுமே சாத்தியமாகும்.  இதற்கு ஒரு நல்ல உணர்ச்சி சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, இதற்கு நேரம், ஆற்றல் மற்றும் முயற்சி தேவை.  பலர் இந்தத் திறத்தல் செயல்பாட்டில் உதவ ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது ஆலோசகரின் தொழில்முறை உதவியை கூட தேர்வு செய்யலாம்.  உங்களுக்கு அது தேவை என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், அந்த உதவியை நாட நீங்கள் பயப்பட வேண்டாம்!

 உணர்ச்சிப்பூர்வமான செயல்பாடுகளைக் கையாள்வதன் மூலம் ஒரு நோக்கத்துடன் இயங்கும் வாழ்க்கையைத் தூண்டுவதற்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.  முதல் மற்றும் முக்கியமாக, நீங்கள் தைரியமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் அந்த நிரம்பிய உணர்வுகளை எதிர்கொள்ள வேண்டும்.  உணர்ச்சிகளை அங்கீகரிப்பதன் மூலமும் வெளிப்படுத்துவதன் மூலமும் அவற்றை வெளியிடுவது நம்பமுடியாத பயனுள்ள முடிவாகும்.  உங்கள் அதிர்ச்சி என்னவென்பதைக் காணவும் அதன் வலியை உண்மையாக அனுபவிக்கவும் உங்களுக்கு நீங்களே அனுமதி அளிக்க வேண்டும்.

 அதன் பிறகு, உங்கள் செயல்களின் வேர்களைத் தோண்டி, அதனால் ஏற்படும் அதிர்ச்சியைக் கண்டறிய வேண்டும்.  இது கடந்த கால சூழ்நிலைகளின் யதார்த்தத்தை எதிர்கொள்வதை உள்ளடக்கியது.  சிலருக்கு, இது குழந்தை பருவ துஷ்பிரயோகத்தை அவிழ்க்க வேண்டியிருக்கும்.  இந்த சிக்கலான சிக்கலைக் கையாள பல தனிநபர்களுக்கு தொழில்முறை உதவி தேவைப்படும், குறிப்பாக PTSD போன்ற அதிர்ச்சி கோளாறுகள் சம்பந்தப்பட்டிருந்தால்.

 ஒருமுறை உங்கள் செயல்களை அவிழ்த்துவிட்டால், வேலை முடியவில்லை!  சாமான்கள் மீண்டும் உருவாக்கப்படாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்ய, நீங்கள் தொடர்ந்து புதிய, நேர்மறையான முறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.  இது சில நேரங்களில் ஒரு மேல்நோக்கி போர், ஆனால் அது மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்தது.  அர்த்தமுள்ள மற்றும் நிறைவான நோக்கமுள்ள வாழ்க்கையை நீங்கள் விரும்பினால், உணர்ச்சிப்பூர்வமான செயல்களை விட்டுவிடுவதும், அவர்களின் அதிர்ச்சியைக் குணப்படுத்துவதும் சிறந்த வழி!


கருத்துரையிடுக

0 கருத்துகள்