மக்கள் தங்கள் இரகசியங்களை வைத்திருப்பது ஏன் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கிறது ?

  இரகசியங்களை வைத்திருப்பது ஏன் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கிறது,  சில இரகசியங்கள் தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் அவை அவமானத்தைத் தூண்டுகின்றன, ஆனால் மற்ற இரகசியங்கள் அதிகாரம் அளிக்கக் கூடியவை. இரகசிய உதவியை வைத்திருப்பதற்கான காரணங்களைப் பற்றிய நுண்ணறிவைப் பெறுவது அதைப் பற்றி வதந்திகளைத் தவிர்க்க உதவும்.

 நீங்கள் இப்போது ரகசியமாக வைத்திருக்கிறீர்கள் என்பது இரகசியமல்ல.  உண்மையில், நீங்கள் பெரும்பாலான மனிதர்களைப் போல் இருந்தால், நீங்கள் யாருடனும் பகிர்ந்து கொள்ளாத ஒரு டஜன் தனிப்பட்ட தகவலை நீங்கள் எண்ணலாம். இது ஒரு அந்நியருடன் ஒரே இரவில் தங்கியிருக்கலாம்.  அல்லது ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு முறை ஒரு சிறிய குற்றத்தைச் செய்துவிட்டு அதிலிருந்து தப்பித்து இருக்கலாம்.

 மக்கள் என்ன வகையான ரகசியங்களை வைத்திருக்கிறார்கள்?

 இரகசியம் என்பது ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நபர்களிடமிருந்து தனிப்பட்ட தகவல்களை வேண்டுமென்றே தடுத்து நிறுத்துவதாகும்.  இரகசியங்களை வைத்திருப்பது நீண்ட காலத்திற்கு உடல் ரீதியாகவும் உளவியல் ரீதியாகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். 

 நாம் வைத்திருக்கும் சில இரகசியங்கள் எங்களை காயப்படுத்தாது, ஏனென்றால் அவை வேறு யாருடைய வியாபாரமும் இல்லை.  ஆனால் மற்றவர்கள் நம் மனதில் கனமாக இருக்கிறார்கள், இவை காலப்போக்கில் நமக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.  இது ஏன் என்பதை புரிந்து கொள்ள, முயற்ச்சிக்கும் போது 

 மக்கள் பொதுவாக வைத்திருக்கும் இரகசியங்களை 36 அடிப்படை வகைகளாக தொகுக்கலாம் என்று ஒரு  ஆராய்ச்சி வெளிப்படுத்தியுள்ளது.  இவை துரோகம் முதல் குற்றவியல் நடத்தை வரை, காதல் ஆசைகள் முதல் வேலை அதிருப்தி வரை, மற்றும் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான அனுபவத்தைப் பெறுவது முதல் அசாதாரண பொழுதுபோக்கைத் தொடர்வது வரை.

 இந்த பட்டியல்  உங்களுக்கு தெளிவாக தெரியாதது இதன் விளைவாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒவ்வொரு ரகசியத்தையும் விவரிக்கும் மூன்று பரிமாணங்களை அடையாள படுத்தினர்.

 ஒழுக்கக்கேடு: சில இரகசியங்கள் மற்றும் அதை  வைத்திருப்பவர் உட்பட அவர்களின் நடத்தை ஒழுக்கக்கேடானவை என்று கருதும்  உள்ளது.  ஒழுக்கக்கேடான பரிமாணத்தில் உயர்ந்த இரகசியங்களின் எடுத்துக்காட்டுகள் மற்றொரு நபருக்கு தீங்கு விளைவித்தல், திருட்டு அல்லது பிற சட்டவிரோத செயல்கள்.  லட்சியங்கள், ஒரு பொழுதுபோக்கு அல்லது வேலையில் அதிருப்தி உணர்வுகள் போன்ற பிற இரகசியங்களுக்கு குறிப்பிட்ட தார்மீக கூறு இல்லை.

 இணைப்பு: மக்கள் பொதுவாக தங்கள் நெருக்கமான உறவுகளின் விவரங்களை ரகசியமாக வைத்திருக்கிறார்கள்.  உறவினர் பரிமாணத்தில் உயர்ந்த இரகசியங்களின் எடுத்துக்காட்டுகள் காதல் ஆசை, துரோகம் மற்றும் பொதுவாக பாலியல் நடத்தைகள்.  மாறாக, பள்ளி அல்லது வேலையில் உள்ள பிரச்சனைகள், மத அல்லது அரசியல் நம்பிக்கைகள் போன்ற நமது உறவுகளுடன் மற்ற இரகசியங்களுக்கு சிறிதும் சம்பந்தமில்லை.

 நுண்ணறிவு: எங்கள் வேலை வாழ்க்கையில், நாம் அடிக்கடி சில தகவல்களை ரகசியமாக வைத்திருக்க வேண்டும்.  நாம் ஏன் இந்த இரகசியங்களை வைத்திருக்கிறோம் என்பதை தெளிவாக புரிந்துகொள்கிறோம்.  வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவற்றைப் பற்றிய நுண்ணறிவு எங்களிடம் உள்ளது.  மாறாக, நம்முடைய திருமணப் பிரச்சினைகள் அல்லது உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கான காரணங்கள் குறித்து நாம் பெரும்பாலும் சிறிய நுண்ணறிவைக் கொண்டிருக்கிறோம், எனவே இவை நுண்ணறிவு பரிமாணத்தில் குறைவாக மதிப்பிடப்படுகின்றன.

 சில இரகசியங்கள் ஏன் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கின்றன ?

 இரகசியங்கள் உளவியல் ரீதியாக பாதிப்பை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் இரகசிய வைத்திருப்பவர் மற்றவர்களுடன் தங்கள் உள்ளடக்கங்களைப் பற்றி விவாதிக்க வாய்ப்பில்லை.  எங்களுக்கு பிரச்சினைகள் இருக்கும்போது, ​​அவற்றை எப்படி கையாள்வது என்பது பற்றிய நுண்ணறிவை நமக்கு வழங்கக்கூடிய மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள உதவுகிறது.  ஆனால் ஒழுக்கக்கேடான பரிமாணத்தில் அதிக இரகசியங்கள் வரும்போது, ​​நாம் அவமானத்தை உணர்கிறோம், அவற்றைப் பகிர தயங்குகிறோம்.

 இருப்பினும், மற்ற இரண்டு பரிமாணங்களில் அதிக இரகசியங்கள் உளவியல் பாதிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.  உதாரணமாக, இணைக்கப்பட்ட பரிமாணத்தில் உள்ள இரகசியங்கள் நமக்கு மதிப்புமிக்க சமூக அல்லது நெருக்கமான உறவுகளைக் கொண்டுள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது.  எனவே, உங்களிடம் ஒரு ரகசிய காதலன் இருந்தால், இந்த நெருக்கமான தொடர்பின் எண்ணங்கள் உங்களால் மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள முடியாவிட்டாலும் கூட நிச்சயமாக மனநிலையை அதிகரிக்கும்.

 அதேபோல், நுண்ணறிவு பரிமாணத்தில் உயர்ந்த இரகசியங்கள் திறமை உணர்வைத் தூண்டுகின்றன.  உதாரணமாக, வேலையில் இரகசிய தகவல்கள் உங்களிடம் ஒப்படைக்கப்பட்டிருப்பதை அறிவது நீங்கள் ஒரு திறமையான மற்றும் நம்பகமான நபர் என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது, மேலும் இந்த நுண்ணறிவு அதிகாரம் அளிக்கிறது.

 நிச்சயமாக, ஒரு இரகசியம் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு அல்லது மூன்று பரிமாணங்களில் கூட அதிகமாக இருக்கலாம்.  உதாரணமாக, ஒரு விவகாரம் பற்றிய இரகசியம் ஒழுக்கக்கேடு மற்றும் இணைதல் இரண்டிலும் அதிகமாக இருக்கலாம்.  இவ்வாறு, இரகசியமாக வைத்திருப்பவர் தங்கள் மனைவியை ஏமாற்றுவதில் அவமானம் மற்றும் அதே நேரத்தில் மற்றொரு மனிதருடன் நெருக்கமாக இணைந்திருக்கும் சுகம் இரண்டையும் உணர முடியும்.

 உங்களையோ மற்றவர்களையோ காயப்படுத்தாமல் எப்படி இரகசியமாக வைத்திருக்கிறீர்கள்?

 இரகசியமானது முக்கியமாக இரகசிய வைத்திருப்பவரை காயப்படுத்துகிறது என்று குறிப்பிட்டதால், ஸ்லெபியன் மற்றும் கோச் இரகசியத்தை வைத்திருப்பதற்கான காரணத்தைப் பற்றிய நுண்ணறிவைப் பெறுவது உளவியல் துயரத்தைத் தணிக்க உதவும் என்று முன்மொழிந்தனர்.  இந்த நோக்கத்திற்காக, அவர்கள் ஒரு எளிய ஃப்ரேமிங் பயிற்சியை வகுத்தனர், அவர்கள் 300 பங்கேற்பாளர்களை சோதித்தனர்.

 அவர்கள் வைத்திருந்த ஒவ்வொரு இரகசியத்திற்கும், பங்கேற்பாளர்கள் பின்வரும் மூன்று அறிக்கைகளை பரிசீலிக்கும்படி கேட்கப்பட்டனர், அவை இரகசியங்களின் மூன்று பரிமாணங்களுடன் தொடர்புடையவை:

•  இந்த ரகசியம் இருப்பதில் எந்த பாதிப்பும் இல்லை.  (ஒழுக்கக்கேடு)
•  எனக்கு தெரிந்த ஒருவரை இந்த ரகசியம் பாதுகாக்கிறது.  (இணைப்பு)
•  இந்த ரகசியத்தைப் பற்றி எனக்கு நல்ல புரிதல் இருக்கிறது.  (நுண்ணறிவு)

 தினசரி இந்த ஃப்ரேமிங் பயிற்சியில் ஈடுபடுபவர்கள், அடுத்த வாரத்தில் தங்கள் ரகசியம் மற்றும் பொதுவாக சிறந்த மனநிலையைப் பற்றி குறைவான வதந்தியைப் புகாரளித்தனர்.  மிகவும் பொதுவாக, இந்த முடிவு ஒரு இரகசியத்தை வைத்திருப்பதற்கான காரணத்தை தெளிவுபடுத்துவது, அதைப் பற்றி பேசுவதால் ஏற்படும் உளவியல் பாதிப்புகளைக் குறைக்கும் என்று கூறுகிறது.

 மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பாத தனிப்பட்ட தகவல்கள் நம் அனைவருக்கும் உள்ளன.  நாம் சில இரகசியங்களை அவமானத்திலிருந்து மறைக்கும்போது, ​​மற்றவை நமக்கு அதிகாரம் அளிக்கலாம்.  ரகசியத்தை வைத்திருப்பதற்கான காரணத்தை நாம் தெளிவாக புரிந்துகொள்ளும் வரை, நாம் மீண்டும் மீண்டும் அதைப் பற்றி சிந்திப்பதன் தீங்கு விளைவிக்கும் சுழலில் விழுந்துவிடாமல் இருக்க முடியும்.