நேர்மறையான மாற்றத்திற்கான விழிப்புணர்வு ?

ஒரு சிறந்த வாழ்க்கைக்கான பாதையில் தேவையற்ற மற்றும் எதிர்பாராத தடையாக நாம் எத்தனை முறை கருதுகிறோம் ? நமது நிச்சயமற்ற தன்மையின் வேர்களைப் பற்றி நமக்குப் புரியவில்லை என்றால், அதைத் திறம்படத் தீர்க்கும் திறன் குறைவாகவே இருக்கும். மேலும், தெளிவின்மைக்கான அடிப்படைக் காரணங்களைப் பற்றிய தெளிவான புரிதல் இல்லாமல், நம்முடைய செயலற்ற தன்மையையும் மற்றவர்களின் செயலற்ற தன்மையையும் வசதியாக ஆனால் துல்லியமாகக் கணக்கிடக்கூடிய தீங்கு விளைவிக்கும் பகுதிகளை நாம் நாடலாம். "

ஒரு ஊக்கமளிக்கும் நேர்காணல் கண்ணோட்டத்தில், தெளிவின்மையின் இரண்டு வேர்கள் ( குறைந்த முக்கியத்துவம் மற்றும் மாற்றம் செய்வதில் குறைந்த நம்பிக்கை ). மாற்றங்களைச் செய்வது முக்கியம் என்று நாம் உறுதியாக உணரவில்லை என்றால் அல்லது தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுப்பதில் நம்பிக்கை இல்லாவிட்டால், எப்படி முன்னேறுவது என்பதில் நாம் அலைக்கழிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் மிக அதிகம். (மாறாக, ஒரு மாற்றம் இன்றியமையாதது என்று நாம் உணர்ந்தால், அதைச் செய்ய முடியும் என்பதில் நாம் நம்பிக்கையுடன் இருந்தால், மாற்றத்தைச் செய்வதற்கு அதிக அளவு உந்துதலை அனுபவிப்போம்.)

ஆனால் நான் சொன்னதை ஏற்றுக்கொள்ளாதீர்கள், நீங்களே பாருங்கள். மாறுவது பற்றி நீங்கள் வேலியில் இருந்த ஒரு நடத்தை பற்றி சிந்தியுங்கள். குப்பை உணவுகளை குறைவாக சாப்பிடுவது, உடற்பயிற்சியை அதிகரிப்பது, உடல் எடையை குறைப்பது, குறைவாக குடிப்பது, திரை நேரத்தை குறைப்பது , தியானம் செய்வது, சிகிச்சையைத் தொடங்குவது அல்லது பள்ளிக்குச் செல்வது போன்ற பலவற்றில்.

• ஏதாவது கிடைத்ததா? நல்ல. இப்போது உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்
• இந்த மாற்றத்தைச் செய்வது எவ்வளவு முக்கியம் என்று நான் சில சமயங்களில் சந்தேகப்படுகிறேனா?
• இந்த மாற்றத்தை ஏற்படுத்துவதில் குறைபாடுகள் அல்லது விரும்பத்தகாத அம்சங்கள் உள்ளதா?
• ஒரே மாதிரியாக இருப்பதில் நான் விரும்பும் விஷயங்கள் உள்ளதா?
• வரையறுக்கப்பட்ட நேரம், பணம் அல்லது ஆற்றல் போன்ற போட்டித் தேவைகளின் அடிப்படையில் இந்த மாற்றத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது கடினமா?
• இந்த மாற்றத்தை என்னால் செய்ய முடியுமா அல்லது தொடர முடியுமா என்பதில் எனக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் உள்ளதா?
• நான் கடந்த காலத்தில் முயற்சி செய்து தோல்வியடைந்ததால் மாற்றத்தை செய்ய தயங்குகிறேனா?

முதல் மூன்று கேள்விகளில் ஏதேனும் ஒரு கேள்விக்கு உங்கள் பதில் ஆம் எனில், நீங்கள் முக்கியத்துவம் குறைவாக இருக்கலாம். கடைசி மூன்று கேள்விகளில் ஏதேனும் ஒரு கேள்விக்கு உங்கள் பதில் ஆம் எனில், நீங்கள் நம்பிக்கைத் துறையில் குறைவாக இருக்கலாம்.

மாற்றத்தை எதிர்கொள்வதில் தெளிவற்ற தன்மை எங்கும் காணப்படுவது சாதாரண மனித அனுபவத்தின் உண்மை. இது நமக்கும் உண்மை, மற்றவர்களுக்கும் உண்மை; எங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் நண்பர்கள் மற்றும் எங்கள் தொழில் வாழ்க்கையில் நாங்கள் சந்தித்து சேவை செய்பவர்கள். இந்த உண்மையை ஒப்புக்கொள்வது, எதிர்விளைவு தீர்ப்புகள் மற்றும் லேபிள்களைக் கலைப்பதற்கான முதல் படியாகும், இதன்மூலம் நாம் தெளிவின்மைக்கான மூல காரணங்களை இன்னும் தெளிவாகப் பார்க்கவும் திறமையுடன் தீர்க்கவும் முடியும்.