சுய உணர்வு என்பது ஒரு நபரின் உலகில் இருப்பதற்கான மிக அடிப்படையான அம்சமாகும். வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்தில், குழந்தைகள் தங்கள் இருப்பைப் பற்றிய இந்த அடிப்படை உண்மையைப் புரிந்துகொள்கிறார்கள். அவர்களின் உடலும் மனமும் விரைவான வளர்ச்சியை அடைந்தாலும், "நான்" என்ற எண்ணம் நிலையானதாகவே உள்ளது. தனிநபர்கள் இளமைப் பருவத்தை அடையும் நேரத்தில் , அவர்கள் எதை மதிக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் வாழ்க்கை எந்த திசையில் செல்ல வேண்டும் போன்ற கேள்விகளை ஆராயும்போது சுய உணர்வு விரிவடைகிறது.
ஒவ்வொரு முறையும், நீங்கள் இந்தக் கேள்விகளை எழுப்புவதைக் காணலாம். உங்களின் பிஸியான வாழ்க்கை, உங்கள் வாழ்க்கை இலக்குகளை யோசிக்க நேரம் எடுக்கும் ஆடம்பரத்தை உங்களுக்கு வழங்காமல் இருக்கலாம் , ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் நடுவில், ஏதாவது அல்லது யாரோ ஒரு படி பின்வாங்கி, நீங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்கிறீர்களா என்று ஆச்சரியப்பட வைக்கலாம்.
ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் கடந்த காலத்திலிருந்து ஒழுங்கீனம் நிறைந்த டிராயரில் சுற்றித் திரிந்திருக்கலாம். ஒரு நண்பரிடமிருந்து நீங்கள் சேமித்த ஒரு அட்டை உங்களைப் பார்க்கிறது, மேலும் உங்கள் டீன் ஏஜ் பருவத்தில் நீங்கள் இருவரும் கனவு கண்டதைப் பற்றிய நினைவுகளால் நீங்கள் மூழ்கிவிடுவீர்கள். நீங்கள் இப்போது அந்த கனவுகளை நனவாக்குகிறீர்களா அல்லது உங்கள் வாழ்க்கை வேறுவிதமாக சென்றிருக்க விரும்புகிறீர்களா?
சுயம் என்றால் என்ன?
“சுயத்தை வரையறுப்பது மிகவும் கடினம்; இது தெளிவான, உலகளாவிய வரையறை இல்லாத ஒரு சிக்கலான மற்றும் வேறுபட்ட கட்டமைப்பாகும்." இந்த அவநம்பிக்கையான அவதானிப்பின்படி, ஹார்ட்ஸ் மற்றும் பலர். உளவியல் ரீதியில் உள்ள பல்வேறு பகுதிகளை மேப்பிங் செய்வதன் மூலம் "பகுத்தறிவுப் புரிதலுக்கான" நேரம் இது என்று முடிவுசெய்தது, அது தன்னைப் பற்றிய கருத்தை முக்கிய ஒன்றிணைக்கும் கருப்பொருளாக மாற்றுகிறது.
சுயத்தின் 5 களங்கள் ?
சமூகம்: மற்றவர்களால் நீங்கள் எப்படிப் பார்க்கப்படுகிறீர்கள் மற்றும் நீங்கள் வேலையில் இருக்கிறீர்களா அல்லது வீட்டில் இருக்கிறீர்களா போன்ற அந்தச் சூழ்நிலையில் உங்கள் பாத்திரங்கள் உட்பட, சமூக சூழல் உங்களை எப்படி வரையறுக்கிறது.
வளர்ச்சி: வாழ்க்கையின் வழிகள், குறிப்பாக இளமைப் பருவத்தில், உங்கள் பல பாத்திரங்களை நீங்கள் ஒருங்கிணைக்கும் விதம் உட்பட, உங்கள் அடையாளத்தை வரையறுக்கிறது. பிரதிபலித்த மதிப்பீடுகள் அல்லது உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடும் விதம் உங்கள் அடையாளத்தை மேலும் பாதிக்கிறது.
அறிவாற்றல்: சுய அல்லது "திட்டங்கள்", சுயசரிதை நினைவுகள் மற்றும் "ஒரு நபராக நான்" பற்றிய கருத்துகளின் மன பிரதிநிதித்துவங்கள். இந்த பிரதிநிதித்துவங்களுக்கு மிக முக்கியமானது இளமைப் பருவத்தின் பிற்பகுதி மற்றும் முதிர்வயதுடன் தொடர்புடைய நினைவுகள் (" நினைவூட்டல் பம்ப்" என்று அழைக்கப்படுகிறது). உங்கள் நண்பரின் அந்த அட்டையை நீங்கள் திரும்பிப் பார்ப்பது இந்த வகைக்குள் பொருந்தும்.
ஆளுமை : சுயம் என்பது ஆளுமை அல்லது "ஒரு தனிநபரின் முழுமை." உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி நீங்கள் சொல்லும் கதை, கடந்த கால நிகழ்வுகளை ஒரு ஒத்திசைவான கதையாக நீங்கள் நெசவு செய்யும்போது, காலப்போக்கில் உங்களைப் பற்றிய இந்த உணர்வை உருவாக்கிக்கொண்டே இருக்கிறது.
மருத்துவம்: குறிப்பிட்ட கோளாறுகள் சுய உணர்வில் ஏற்படும் இடையூறுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, மனச்சோர்வின் "அறிவாற்றல் முக்கோணம்" சுய, எதிர்காலம் மற்றும் உலகத்தின் எதிர்மறையான பிரதிநிதித்துவங்களை உள்ளடக்கியது. இந்த எதிர்மறையான பார்வைகள் தனிநபர்கள் தங்கள் அனுபவங்களை விளக்கும் விதத்தை வண்ணமயமாக்குகின்றன.
ஒவ்வொரு துணைப்பிரிவுக்குள்ளும் தொடர்புடைய யோசனைகளை இணைக்கும் பல அம்புகளை வரைய முடியும். உங்கள் வாழ்க்கைக் கதை ஒரு பகுதி அறிவாற்றல் மற்றும் ஒரு பகுதி ஆளுமையுடன் தொடர்புடையது. உங்கள் "முக்கிய சுய மதிப்பீடு" அல்லது சுயமரியாதை என அழைக்கப்படுவது போன்ற பிற கருத்துக்கள், இயற்கையில் வளர்ச்சி மற்றும் ஆளுமையின் ஒரு கூறு ஆகும்.
உங்கள் சொந்த வாழ்க்கைக் கதையை மீண்டும் சிந்தித்துப் பார்ப்பது, கடந்த கால நிகழ்வுகளை ஒரு ஒத்திசைவான விவரிப்பில் வைப்பது, மேலும், சில நிகழ்வுகள் அவ்வளவு நேர்த்தியாகப் பொருந்தாவிட்டாலும், அவற்றை ஒரு ஒருங்கிணைந்த முழுமையின் ஒரு பகுதியாகப் பார்க்க உதவும். ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் இளமைக் கனவுகளைப் பின்பற்றவில்லை, ஆனால் இதற்கு சில நல்ல காரணங்கள் இருக்கலாம். நீங்கள் நினைத்த கல்வித் திட்டத்தை முடிக்கவில்லை, நீங்கள் எதிர்பார்த்த குடும்பத்தைப் பெறவில்லை அல்லது நீங்கள் ஒருமுறை கற்பனை செய்த அற்புதமான வாழ்க்கை முறையைக் கொண்டிருக்கவில்லை. அதற்கு பதிலாக நீங்கள் எங்கு முடித்தீர்கள் என்று பாருங்கள். ஒருவேளை இது அனைத்தும் சிறந்ததாக இருக்கலாம். அல்லது அந்த இலக்குகளில் சிலவற்றை நிறைவேற்ற இன்னும் நேரம் இருக்கலாம்.
Comments
Post a Comment