PsychologyTamil - We help you unwind ( Counselor and Therapist's )

  அழகியல் கல்விச் செயற்பாடுகள் ஊடாக வளரும் மனவமைவு (Growth Mindset through Aesthetic Education Activities) சவால்களை எதிர்கொள்ளவும் தடைகளை களைவதில் விடாமுயற்சியுடன் ஈடுபடவும் இறுதியாக தனிப்பட்ட வளர்ச்சியையும் அபிவிருத்தியையும் அடைந்துகொள்வதற்கு தனியாட்களை ஊக்குவிப்பதற்காக அழகியல் கல்விச் செயற்பாடுகள் அமைகின்றன. இதனூடாக வளரும் மனவமைவினை (Growth Mindset ) அபிவிருத்தி செய்தல் பிரதான செயற்படாக அமைகின்றது. படைப்பாற்றலை, நுண்ணாய்வுச் சிந்தனையை மற்றும் மனவெழுச்சி நுண்ணறிவைத் தூண்டும் கட்புலக் கலைகள், சங்கீதம், நடனம் மற்றும் அரங்கம் போன்றச் செயற்பாடுகள் அழகியல் கல்வியில் உள்ளடங்குகின்றன. அழகியல் கல்விச் செயற்பாடுகள் ஊடாக வளரும் மனவமைவினை அபிவிருத்தி செய்வதற்கு சில படிமுறைகள் கீழே தரப்படுகின்றன. 1. உகந்ததும் சாதகமாக அமையக்கூடியதுமான சூழல் ஒன்றை விருத்தி செய்தல் (Create a positive and supportive environment) अ ஊக்குவிக்கப்படும். மற்றும் விருத்தியடைவதற்கான முயற்சியின் பெறுமதி வலியுறுத்தப்படும் ஒரு சந்தர்ப்ப சூழமைவை உருவாக்குதல். கற்றலின் போது தவறுகள் ஏற்படுவதும் பின்னடைவுகள் ஏற்படுவதும் கற்றல்...

மருத்துவ உளவியல் என்பது உளவியல் ரீதியான சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான நடைமுறையாகும். மனநலக் குறைப்பைத் தடுப்பதற்கான கோட்பாடு மற்றும் ஆராய்ச்சி மற்றும் உளவியல் நல்வாழ்வை ஊக்குவிக்கிறது. இது ஒரு பரந்த, பன்முகத்தன்மை கொண்டது. மருத்துவ உளவியல் எங்கிருந்து தொடங்கியது மருத்துவ உளவியல் என்பது ஒரு பெயரிடப்பட்டதை விட நீண்ட காலமாக இருந்து வரும் ஒரு தொழில்; மனிதகுலம் தோன்றியதிலிருந்து மனிதர்கள் மற்ற மனிதர்களின் நல்வாழ்வுக்கு உதவி செய்து வருகின்றனர். தற்போதைய மருத்துவ உளவியல் துறை இதை ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் செய்கிறது. வரலாற்றில் பல மருத்துவர்கள் மற்றும் தத்துவஞானிகள் மனம் என்றால் என்ன, அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பது குறித்து நூற்றுக்கணக்கான அல்லது ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முன்பு கோட்பாடுகளை வகுத்து வந்தனர்.  19 ஆம் நூற்றாண்டின் பிற்பகுதியில் லைட்டனர் விட்மர் அமெரிக்காவின் பென்சில்வேனியாவில் ஒரு உளவியல்-தத்துவ மருத்துவமனையைத் திறந்தபோதுதான், மருத்துவ உளவியல் ஒரு தொழிலாக நிறுவப்பட்டது. இருப்பினும், நவீன மருத்துவ உளவியலில் வரையப்பட்ட பல பிரபலமான கோட்பாடுகள் இதற்கு முன்பு ஒரே நேரத்தில் வளர...

ஒரு வேலையைச் செய்வதில் சிரமப்படும் ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் டிஸ்ப்ராக்ஸியா இருப்பதில்லை. ஆனால் உங்கள் பிள்ளை தொடர்ந்து அன்றாட விஷயங்களைச் செய்வதில் சிரமப்பட்டால், அதை மேலும் ஆராய்வது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கும். டிஸ்ப்ராக்ஸியா, அல்லது வளர்ச்சி ஒருங்கிணைப்பு கோளாறு (DCD), மூளை இயக்கத்தைத் திட்டமிடும் மற்றும் ஒருங்கிணைக்கும் முறையைப் பாதிக்கிறது. ஆனால் இது விகாரமாக இருப்பது பற்றியது அல்ல, உங்கள் குழந்தையின் மூளை உலகை எவ்வாறு வித்தியாசமாக செயலாக்குகிறது என்பது பற்றியது. விஷயங்களை தெளிவுபடுத்துவதற்காக 30 அறிகுறிகளை ஐந்து நிஜ வாழ்க்கை கருப்பொருள்களாக தொகுத்துள்ளேன்: 1. தினசரி மோட்டார் திறன்கள் கையெழுத்துடன் போராடுகிறார். கட்லரிகளைப் பயன்படுத்துவதில் அல்லது ஷூலேஸ்களைக் கட்டுவதில் சிரமம். என்ன சொல்வது என்று தெரிந்தாலும் எழுதுவதைத் தவிர்க்கிறார்கள். 2. உடல் ஒருங்கிணைப்பு PE, படிக்கட்டுகள் அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுதல் சவாலானதாக இருப்பதைக் காண்கிறது. பொருட்களில் மோதுகிறது அல்லது பொருட்களைத் தட்டுகிறது. உடல் ரீதியான பணிகளைக் கற்றுக்கொள்ள கூடுதல் நேரம் தேவை. 3. திட்டமிடல் மற்றும் செயலாக்கம் நடைமுறைகளில் ...

ஆரம்பகால குழந்தைப் பருவம் மற்றும் தொடக்கக் கல்வியின் ஆசிரியராக, நான் நம்பியிருக்க வளர்ந்த மிகவும் சக்திவாய்ந்த கருவிகளில் ஒன்று பாடத்திட்ட வழிகாட்டி அல்லது பாடத் திட்டம் மட்டுமல்ல - அது வளர்ச்சி உளவியல். குழந்தைகள் எவ்வாறு வளர்கிறார்கள், சிந்திக்கிறார்கள், அவர்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, நான் எவ்வாறு கற்பிக்கிறேன், நடத்தையை நிர்வகிக்கிறேன், என் மாணவர்களுடன் அர்த்தமுள்ள உறவுகளை எவ்வாறு உருவாக்குகிறேன் என்பதை அடிப்படையில் வடிவமைத்துள்ளது. உதாரணமாக, பியாஜெட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இளம் கற்பவர்கள் உறுதியான சிந்தனையாளர்கள் என்பதை அவரது அறிவாற்றல் வளர்ச்சி கோட்பாடு எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்தது. அவர்களுக்கு அனுபவங்கள் தேவை - தொடுதல், செய்தல், ஆராய்தல் - விரிவுரைகள் அல்ல. அதனால்தான் எனது கணித அட்டவணைகளிலும், எனது அறிவியல் பாடங்களிலும் கையாளுதல்களைக் காண்பீர்கள். நான் உள்ளடக்கத்தை மட்டும் வழங்கவில்லை; அவர்களின் மனம் இருக்கும் இடத்தில் நான் அவர்களைச் சந்திக்கிறேன். வைகோட்ஸ்கியின் அருகாமை வளர்ச்சி மண்டலம், ஆதரவில் வேண்டுமென்றே இருக்க வேண்டு...

சிறப்புத் தேவைகள் (Special Needs) உள்ள குழந்தைகள் தலையில் அடித்தல் அல்லது தலையை அடித்து கொள்வது (head banging) என்பது பொதுவாக காணப்படும் ஒரு நடத்தைக் கோளாறு ஆகும். இது சில காரணங்களால் நிகழக்கூடும்:   காரணங்கள் : தனது உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த முடியாமை– மொழிப் பாதிப்பு அல்லது பிற வெளிப்படுத்தும் சிக்கல்கள். தனக்கே உரிய தூண்டுதலை (self-stimulation) தேடல் – குறிப்பாக ஆட்டிசம் உள்ளிட்ட நரம்பியல் பிரச்சனைகள் உள்ள குழந்தைகள். துயரத்தை குறைக்க முயற்சித்தல் – தலைவலி, காதுவலி போன்ற உடல் துன்பங்கள். கவன ஈர்ப்பு – பெற்றோர் அல்லது பராமரிப்பாளர்களின் கவனத்தை பெற முயற்சி பழக்கமாக மாறுதல்– ஒரே மாதிரியான செயல் தொடர்ந்தால், அது ஒரு பழக்கமாக மாறக்கூடும். சாத்தியமான காரணங்கள் ? 1. புலன் ஒழுங்குமுறை (உள்ளீடு அல்லது நிவாரணத்தைத் தேடுதல்) குழந்தை தீவிரமான புலன் உள்ளீட்டை (புரோபிரியோசெப்டிவ் அல்லது வெஸ்டிபுலர்) நாடலாம். இடிக்கும் அழுத்தம் அல்லது தாளம் அவர்களுக்கு ஒரு அமைதியான அல்லது தரையிறங்கும் உணர்வைத் தருகிறது. சிலருக்கு, அவர்கள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ தூண்டப்படும்போது "ஏதோ" உணர இது உதவுகிறது. ...

 மனஉளைச்சலுக்குப் பிந்தைய மன அழுத்தக் கோளாறு (PTSD) இளம் பருவத்தினரின் வளர்ச்சியை, குறிப்பாக உணர்ச்சி கட்டுப்பாடு மற்றும் இணைப்புத் துறைகளில் கணிசமாகப் பாதிக்கிறது. அதிர்ச்சி தொடர்பான இடையூறுகள் இளம் பருவத்தினரின் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்கும் மற்றும் பாதுகாப்பான உறவுப் பிணைப்புகளை உருவாக்கும் திறனை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை இந்த ஆய்வுக் கட்டுரை ஆராய்கிறது. PTSD அறிகுறிகள் உணர்ச்சி ஒழுங்கின்மையுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையவை என்பதை ஆராய்ச்சி எடுத்துக்காட்டுகிறது. பெரும்பாலும் அதிகரித்த வினைத்திறன் அல்லது தவறான தகவமைப்பு சமாளிக்கும் நடத்தைகளாக வெளிப்படுகின்றன. கூடுதலாக, ஆரம்பகால அதிர்ச்சி மற்றும் PTSD ஆகியவை பாதுகாப்பற்ற அல்லது ஒழுங்கற்ற இணைப்பு பாணிகளுக்கு பங்களிக்கின்றன, அவை உறவு நம்பிக்கை மற்றும் உளவியல் பாதுகாப்பைக் குறைக்கின்றன. உணர்ச்சி கட்டுப்பாடு மற்றும் இணைப்பு செயல்முறைகள் ஆழமாக ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன, அங்கு ஒன்றில் செயலிழப்பு மற்றொன்றில் அறிகுறிகளை தீவிரப்படுத்தும். இந்த ஆய்வறிக்கையின் நோக்கம், இளம் பருவத்தினரின் வளர்ச்சி செயல்முறைகளை PTSD எவ்வாறு மாற்றுகிறது என்பது குற...

நம்மில் பெரும்பாலோர் அவ்வப்போது தூக்கமில்லாத இரவுகளைச் சந்தித்திருக்கிறோம், பெரும்பாலும் வாழ்க்கையின் மன அழுத்தங்களுக்கு இது ஒரு இயற்கையான எதிர்வினை. இருப்பினும், மூன்று பெரியவர்களில் ஒருவருக்கு, தூக்கக் கஷ்டங்கள் நீடித்து, நாள்பட்ட தூக்கமின்மையாக உருவாகலாம். நீங்கள் தூங்குவதற்கு, தூங்காமல் இருக்க அல்லது புத்துணர்ச்சியின்றி எழுந்திருக்க சிரமப்பட்டால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. நாள்பட்ட தூக்கமின்மை கடுமையான பாதிப்பை ஏற்படுத்தும், மேலும் எரிச்சல், குறைந்த ஆற்றல், கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வில் சரிவுக்கு பங்களிக்கும். இது சோர்வாகவும், வெறுப்பாகவும், தனிமைப்படுத்தப்படுவதாகவும் உணரலாம், ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், உதவி கிடைக்கிறது. தூக்கமின்மைக்கான அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT-I) என்பது ஒரு குறுகிய கால மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு இல்லாத அணுகுமுறையாகும், இது BMC குடும்பப் பயிற்சி இதழின் படி, பக்க விளைவுகள் இல்லாமல், தூக்க மருந்துகளை விட நீண்ட கால விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. CBT-I என்றால் என்ன? CBT-I என்பது மிகவும் பயனுள்ள, சான்றுகள் அ...

லுடோதெரபி, விளையாட்டு சிகிச்சை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு உளவியல் சிகிச்சை முறையாகும், இது விளையாட்டின் இயற்கையான செயல்பாட்டைப் பயன்படுத்தி உணர்ச்சி ரீதியான சிகிச்சை, உளவியல் வளர்ச்சி மற்றும் நடத்தை நியாயப்படுத்தலை ஊக்குவிக்கிறது. இது பொதுவாக குழந்தைகளுடன் பயன்படுத்தப்பட்டாலும், இது இளம் பருவத்தினருக்கும், சில சந்தர்ப்பங்களில், பெரியவர்களுக்கும் நன்மை பயக்கும். விளையாட்டு என்பது குழந்தைகளின் இயல்பான மொழி என்ற புரிதலின் அடிப்படையில் இந்த அணுகுமுறை அமைந்துள்ளது. விளையாட்டின் மூலம், குழந்தைகள் தங்கள் உள் எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் அனுபவங்களை வார்த்தைகளில் வெளிப்படுத்த முடியாத வழிகளில் வெளிப்படுத்த முடியும். சிக்கலான உணர்வுகளை ஆராய்வதற்கு இது அச்சுறுத்தல் இல்லாத மற்றும் குறியீட்டு இடத்தை வழங்குகிறது. முக்கிய நோக்கம் மற்றும் குறிக்கோள்கள் லுடோதெரபி ஒரு பாதுகாப்பான, ஆதரவான மற்றும் கட்டமைக்கப்பட்ட சூழலை வழங்குகிறது. பயம், சோகம் அல்லது கோபம் போன்ற மறைந்திருக்கும் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துங்கள். அதிர்ச்சிகரமான அல்லது குழப்பமான வாழ்க்கை நிகழ்வுகளை செயலாக்குதல். குறியீட்டு நாடகம் மூலம்...

 அவர் ஒரு அசாதாரண தலைப்பாகத் தோன்றலாம், ஏனென்றால் பெரும்பாலான விஞ்ஞானிகள் முனைவர் பட்டம் என்றால் என்ன, அதன் நிலை என்ன என்பதை சரியாக அறிந்திருப்பது போல் தெரிகிறது. ஆனால் கூர்ந்து கவனித்தால், முனைவர் பட்டம் என்பது கல்வி முறைகளைப் போலவே பல அர்த்தங்களைக் கொண்டுள்ளது. அது ஒரு ஒற்றை, நன்கு வரையறுக்கப்பட்ட தகுதி அல்ல, ஒருபோதும் இருந்ததில்லை. ஆராய்ச்சி நடைமுறைகள் மற்றும் நிதி மாறும்போது, ​​நிலைமை இன்னும் குழப்பமடைகிறது, அறிவியல் பயிற்சி மற்றும் ஆராய்ச்சி இரண்டின் தரத்திற்கும் விளைவுகள் ஏற்படும். நான் ஒரு பிரிட்டிஷ் பல்கலைக்கழகத்தில் முனைவர் பட்டம் பெற்றேன். மூன்று வருட ஆராய்ச்சிக்குப் பிறகு, ஒரு குறிப்பிட்ட சிக்கலைக் கையாளும் மூன்று சென்டிமீட்டர் தடிமன் கொண்ட ஒரு ஆய்வறிக்கையை நான் சமர்ப்பித்தேன். எனக்கு முனைவர் பட்டம் வழங்கப்பட்டதன் அர்த்தம், எனது தலைப்பை நான் அறிந்திருந்தேன், நொதியியல் புரிந்துகொண்டேன், புரதங்களுடன் பணியாற்ற முடியும், நொதி இயக்கவியலின் சிக்கல்களை என்னால் வழிநடத்த முடிந்தது என்பதாகும். இந்த விஷயங்களையெல்லாம் நான் நிரூபிக்கும் வரை நான் அந்தப் பட்டத்திற்குத் தகுதி பெறவில்லை....

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் அசாதாரண எதிர்வினையால் ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது. சுற்றுச்சூழலில் பொதுவாக பாதிப்பில்லாத ஒரு பொருளுக்கு நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு எதிர்வினையாற்றுகிறது. இந்த பொருள் மகரந்தம், பூஞ்சை, தூசி, விலங்குகளின் முடி, சில உணவுகள், பூச்சி கொட்டுதல் போன்றவையாக இருக்கலாம், மேலும் இது ஒரு ஒவ்வாமை என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. ஒவ்வாமை வகைகள் உணவு ஒவ்வாமை மருந்து ஒவ்வாமை தோல் ஒவ்வாமை ஒவ்வாமை நாசியழற்சி தூசி ஒவ்வாமை லேடெக்ஸ் ஒவ்வாமை பூச்சி கொட்டுதல் ஒவ்வாமை அச்சு ஒவ்வாமை செல்லப்பிராணி ஒவ்வாமை கரப்பான் பூச்சி ஒவ்வாமை கண் அலர்ஜி உணவு ஒவ்வாமை உணவு ஒவ்வாமை 4%-6% குழந்தைகளையும், 4% பெரியவர்களையும் பாதிக்கும் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இது குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளில் மிகவும் பொதுவானது, ஆனால் எந்த வயதிலும் தோன்றலாம். மிகவும் பொதுவான உணவு ஒவ்வாமை வகைகள் பின்வருமாறு: முட்டைகள் பால் வேர்க்கடலை மரக் கொட்டைகள் மீன் மட்டி மீன் கோதுமை சோயா ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை என்றால் என்ன? ஒரு நபர் ஒரு ஒவ்வாமைப் பொருளை உள்ளிழுப்பதன் மூலமோ, விழுங்குவதன் மூலமோ அல்லது அவரது தோலில் உட்கொள்வதன் மூலமோ அதற்கு ஆளாகிறார். ஒரு ...

நிர்வாக பயிற்சி என்பது நம்பிக்கை, மரியாதை மற்றும் விழிப்புணர்வு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட்ட ஒரு மனநிலை மற்றும் உறவு. இது பகுப்பாய்வு, தைரியம் மற்றும் உறுதிப்பாடு மூலம் உங்கள் எதிர்காலத்தைக் கட்டுப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது. கார்ப்பரேட் வகுப்பு நான்கு தசாப்தங்களுக்கும் மேலாக விதிவிலக்கான தலைவர்களை உருவாக்கும் தொழிலில் ஈடுபட்டுள்ளது. நாங்கள் சர்வதேச பயிற்சி கூட்டமைப்பின் (ICF) உறுப்பினர்கள் மற்றும் தலைவர்கள் பிறக்கவில்லை, உருவாக்கப்படுகிறார்கள் என்று நம்புகிறோம்.  நிர்வாக பயிற்சியாளரை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? இந்த வலைப்பதிவு இடுகையில், நிர்வாக பயிற்சியாளரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது இணக்கத்தன்மை மற்றும் அனுபவத்தை நாங்கள் மதிப்பிடுகிறோம். ஒரு திறமையான பயிற்சியாளரை வகைப்படுத்தும் அத்தியாவசிய திறன்கள் மற்றும் குணங்களை நாங்கள் வலியுறுத்துகிறோம். நிர்வாக பயிற்சியாளரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது என்ன பார்க்க வேண்டும் . நிர்வாகப் பயிற்சி சேவைகள் அனைத்து மேலாண்மை மட்டங்களிலும் ஆர்வமுள்ள மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த தலைவர்களால் ஈடுபடுத...