ரிஃப்ளெக்சாலஜி கால் விளக்கப்படம் என்பது பாதங்களில் உள்ள குறிப்பிட்ட புள்ளிகளை உடலின் பல்வேறு உறுப்புகள் மற்றும் பாகங்களுடன் வரைபடமாக்கும் ஒரு வரைபடம் ஆகும். ரிஃப்ளெக்சாலஜியின் போது இந்தப் புள்ளிகளில் அழுத்தம் கொடுப்பது தளர்வை ஊக்குவிக்கும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் பல்வேறு நோய்களைப் போக்கக்கூடியதாக நம்பப்படுகிறது.
ரிஃப்ளெக்சாலஜி கால் விளக்கப்படம் என்றால் என்ன?
மேப்பிங்: இந்த விளக்கப்படம் பாதங்களில் உள்ள பகுதிகளுக்கும் தொடர்புடைய உடல் பாகங்களுக்கும் இடையிலான தொடர்பை காட்சிப்படுத்துகிறது. உதாரணமாக, கால்விரல்கள் தலை மற்றும் கழுத்துடன் இணைக்கப்படலாம், அதே நேரத்தில் பாதத்தின் பந்து மார்புப் பகுதிக்கு ஒத்திருக்கும்.
பாரம்பரிய சீன மருத்துவம்: ரிஃப்ளெக்சாலஜி பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் வேரூன்றியுள்ளது, இது உடலில் உள்ள பாதைகள் வழியாக ஆற்றல் பாய்கிறது என்றும், பாதங்கள் இந்த பாதைகளுடன் இணைக்கும் குறிப்பிட்ட புள்ளிகளைக் கொண்டுள்ளன என்றும் நம்புகிறது.
பலன்கள்:
இந்தப் புள்ளிகளைத் தூண்டுவதன் மூலம், அவை பின்வருவனவற்றிற்கு உதவக்கூடும் என்று ரிஃப்ளெக்சாலஜிஸ்டுகள் நம்புகிறார்கள்:
- மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, தளர்வை ஊக்குவிக்கவும்:
- சுழற்சியை மேம்படுத்த உதவும்
- வலியைக் குறைக்கவும்: சில ஆதாரங்கள் இது கால் மற்றும் கணுக்கால் வலிக்கு உதவும் என்று கூறுகின்றன.
- செரிமானத்திற்கு உதவும்
- தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த உதவும்
இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது
ஒரு அனிச்சை புள்ளி தூண்டப்படும்போது, அது தொடர்புடைய உடல் பகுதியில் ஒரு எதிர்வினையைத் தூண்டும் என்று கருதப்படுகிறது, இது சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும் குணப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது.
ரிஃப்ளெக்சாலஜி வகைகள்:
கால் ரிஃப்ளெக்சாலஜி: மிகவும் பொதுவான வகை, பாதங்களில் உள்ள குறிப்பிட்ட புள்ளிகளில் அழுத்தம் கொடுப்பதை உள்ளடக்கியது.
கை ரீதியான அனிச்சையியல்: கால் ரீதியான அனிச்சையியல் போன்றது, ஆனால் கைகளில் உள்ள புள்ளிகளைப் பயன்படுத்துகிறது.
காது ரிஃப்ளெக்சாலஜி: காதுகளில் உள்ள குறிப்பிட்ட புள்ளிகளுக்கு அழுத்தம் கொடுப்பது.
முக்கியமான கருத்தாய்வுகள்:
ஆதாரம்: ரிஃப்ளெக்சாலஜி ஒரு பிரபலமான நடைமுறையாக இருந்தாலும், குறிப்பிட்ட நிலைமைகளுக்கு அதன் செயல்திறனை ஆதரிக்கும் அறிவியல் சான்றுகள் இன்னும் வெளிவருகின்றன.
ஒரு நிபுணரை அணுகவும்: நீங்கள் ரிஃப்ளெக்சாலஜி பற்றி பரிசீலித்துக்கொண்டிருந்தால், தகுதிவாய்ந்த மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளரை அணுகுவது நல்லது, குறிப்பாக உங்களுக்கு ஏதேனும் அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால்.
மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை: வழக்கமான மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாக ரிஃப்ளெக்சாலஜியைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.
Post a Comment