Acupressure Reflexology Points and names ( அக்குபிரஷர் ரிஃப்ளெக்சாலஜி புள்ளிகள் மற்றும் பெயர்கள் ) ?

 நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டால், உங்கள் நோய்க்கு என்ன காரணம், அது உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கும், அதை எவ்வாறு சிகிச்சை செய்யலாம் என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்கள்.  உங்கள் உடலின் இயல்பான அமைப்பு மற்றும் செயல்பாடு மற்றும் அதன் பல்வேறு கூறுகள் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட விதம் குறித்து உங்களுக்கு ஏற்கனவே ஓரளவு பாராட்டு இருந்தால் நோயைப் புரிந்துகொள்வது எளிது.  இந்த முக்கியமான காரணியை மனதில் வைத்து  ரிஃப்ளெக்சாலஜி புள்ளிகளால் குறிப்பிடப்படும் பல்வேறு உறுப்புகளின் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாடுகள் பற்றிய சுருக்கமான விளக்கத்தை அளிக்கிறது.  புள்ளி எண். 1 முதல் 39 வரையிலான ரிஃப்ளெக்சாலஜி புள்ளிகள் அத்தியாயங்களைப் படிப்பதன் மூலம், பல்வேறு உறுப்புகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன மற்றும் அக்குபிரஷர் மூலம் அவற்றின் நோய்களுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பது பற்றிய சிறந்த புரிதலைப் பெறுவீர்கள்.

 

🧠 1. Cerebrum (பெருமூளை)

பெருமூளை மனிதனின் சிந்தனை, நினைவு, தீர்மானம், கற்பனை மற்றும் உணர்ச்சிகளை கட்டுப்படுத்தும் மையமாகும். இது மூளையின் மிகப்பெரிய பகுதி. Reflexologyயில் பெருமூளை புள்ளியை தூண்டுவது மனஅழுத்தத்தை குறைத்து, நினைவாற்றலை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

🧩 2. Cerebellum (சிறுமூளை)

சிறுமூளை உடலின் இயக்கங்களை ஒருங்கிணைத்து சமநிலையை பராமரிக்கிறது. இது நம் நடைகள், கைகள், உடல் இயக்கங்களைச் சரியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இந்த புள்ளியை தூண்டுவது தசை வலிகளை குறைத்து, இயக்க ஒத்திசைவைக் கூட்டுகிறது.

🩸 3. Pituitary (பிட்யூட்டரி)

பிட்யூட்டரி சுரப்பி “முதன்மை சுரப்பி” என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது பிற ஹார்மோன் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை கட்டுப்படுத்துகிறது. Reflexology புள்ளி தூண்டல் மூலம் உடலின் ஹார்மோன் சமநிலை சீராகும்.

🌙 4. Pineal (பினியல்)

பினியல் சுரப்பி தூக்கத்தையும் விழிப்புணர்வையும் கட்டுப்படுத்தும் மெலடோனின் என்ற ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறது. இந்த புள்ளியைத் தூண்டுவது தூக்கமின்மை, மனஅழுத்தம் போன்றவற்றைத் தணிக்க உதவும்.

🧬 5. Medulla Oblongata (மெடுலா ஒப்லாங்கடா)

இது மூளை மற்றும் முள்ளந்தண்டுக்கிடையே அமைந்துள்ளது. இதய துடிப்பு, சுவாசம், இரத்த அழுத்தம் போன்ற தன்னியக்க செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்துகிறது. Reflex point தூண்டல் உடல் ஓட்டத்தைச் சமப்படுத்துகிறது.

🗣️ 6. Throat (தொண்டை)

தொண்டை பேசுதல், விழுங்குதல் மற்றும் சுவாசத்திற்கு முக்கியமானது. இந்த புள்ளி தூண்டல் குரல் பிரச்சினைகள், தொண்டை வலி, அலர்ஜி போன்றவற்றை குறைக்க உதவுகிறது.

🦴 7. Neck (கழுத்து)

கழுத்து தலை மற்றும் உடலை இணைக்கும் முக்கிய பகுதி. இது நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் நிறைந்த பகுதி. Reflex point தூண்டல் கழுத்து வலி, சுழற்சி குறைபாடு, தலைவலி போன்றவற்றில் நிவாரணம் அளிக்கிறது.

🦋 8. Thyroid/Parathyroid (தைராய்டு / பாராதைராய்டு)

இந்த சுரப்பிகள் உடலின் ஆற்றல், வளர்ச்சி மற்றும் மாற்று வினைகளை (metabolism) கட்டுப்படுத்துகின்றன. Reflex point தூண்டல் ஹார்மோன் சமநிலையைச் சீராக்கி உடல் சோர்வை குறைக்கிறது.

🪶 9. Spine (முதுகெலும்பு)

முதுகெலும்பு நரம்பு மண்டலத்தின் மையத்தைக் காக்கும் தண்டாகும். இது உடல் நிலை மற்றும் இயக்கத்தை ஆதரிக்கிறது. Reflex point தூண்டல் முதுகுவலி மற்றும் நரம்பு அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.

🚽 10. Anus (ஆசனவாய்)

ஆசனவாய் கழிவு வெளியேற்றம் செய்யும் பகுதி. Reflexologyயில் இந்த புள்ளி தூண்டுவது மலச்சிக்கல், ஹீமராய்ட்ஸ் போன்ற பிரச்சினைகளை நிவர்த்தி செய்ய உதவும்.

🧔 11. Prostate (புரோஸ்டேட்)

புரோஸ்டேட் ஆண்களின் இனப்பெருக்க அமைப்பில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்த புள்ளி தூண்டல் சிறுநீர் பிரச்சினைகள் மற்றும் ஆண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

⚧ 12. Penis & Vagina (ஆண்குறி & யோனி)

இவை இனப்பெருக்க உறுப்புகள் ஆகும். Reflexology புள்ளிகள் தூண்டல் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகின்றன.

🤰 13. Uterus (கருப்பை)

பெண்களின் இனப்பெருக்கத்தில் முக்கிய உறுப்பாகும். Reflex point தூண்டல் மாதவிடாய் வலி, கருப்பை வீக்கம் போன்ற பிரச்சினைகளை குறைக்கிறது.

🧫 14. Ovaries (கருப்பைகள்)

கருப்பைகள் முட்டை மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் உற்பத்தி செய்கின்றன. Reflex point தூண்டல் ஹார்மோன் சமநிலையைச் சீராக்கி, பெண்களின் மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

🧬 15. Testes (சோதனைகள்)

இவை ஆண்களின் ஹார்மோன் மற்றும் விந்து உற்பத்திக்கு பொறுப்பானவை. Reflexology தூண்டல் ஆண்களின் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

🧫 16. Lymph Glands (நிணநீர் சுரப்பிகள்)

நிணநீர் சுரப்பிகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வளர்க்கும். Reflex point தூண்டல் உடல் எதிர்ப்பை மேம்படுத்தி, தொற்றுகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.

🦵 17. Hip & Knee (இடுப்பு & முழங்கால்)

இவை உடல் இயக்கத்திற்கான முக்கிய மூட்டுகள். Reflex point தூண்டல் மூட்டு வலி, ஆர்திரைடிஸ், தசை உறைப்பு போன்றவற்றை நிவர்த்தி செய்கிறது.

💧 18. Urinary Bladder (சிறுநீர்ப்பை)

சிறுநீரைப் சேமிக்கும் உறுப்பாகும். Reflex point தூண்டல் சிறுநீர் தொற்று, நெருக்கடி, அழுத்தம் ஆகியவற்றை குறைக்கிறது.

🍽️ 19. Small Intestine (சிறுகுடல்)

சிறுகுடல் உணவின் ஊட்டச்சத்துகளை உறிஞ்சுகிறது. Reflex point தூண்டல் செரிமான பிரச்சினைகளை குறைக்க உதவுகிறது.

🍲 20. Large Intestine (பெருங்குடல்)

பெருங்குடல் கழிவுகளை வெளியேற்றுகிறது. Reflex point தூண்டல் மலச்சிக்கல் மற்றும் குடல் கோளாறுகளை நிவர்த்தி செய்கிறது.

🧩 21. Appendix (பின் இணைப்பு)

இது குடல் பகுதியில் அமைந்த சிறிய உறுப்பாகும். Reflex point தூண்டல் குடல் சுகாதாரத்தை மேம்படுத்துகிறது.

💛 22. Gall Bladder (பித்தப்பை)

பித்தப்பை கல்லீரலில் உருவாகும் பித்தத்தை சேமிக்கிறது. Reflex point தூண்டல் செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

🧡 23. Liver (கல்லீரல்)

கல்லீரல் உடலின் சுத்திகரிப்பு மையமாகும். இது நச்சுக்களை நீக்கி, ஆற்றலை உருவாக்குகிறது. Reflex point தூண்டல் கல்லீரல் செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது.

💪 24. Shoulder (தோள்பட்டை)

தோள்பட்டை கை இயக்கத்திற்கு முக்கியமானது. Reflex point தூண்டல் தோள்வலி மற்றும் தசை உறைப்பை குறைக்கிறது.

🍬 25. Pancreas (கணையம்)

கணையம் இன்சுலின் ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறது. Reflex point தூண்டல் சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

💧 26. Kidney (சிறுநீரகம்)

சிறுநீரகம் இரத்தத்திலிருந்து கழிவுகளை வடிகட்டுகிறது. Reflex point தூண்டல் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

🥗 27. Stomach (வயிறு)

வயிறு உணவை இரசாயன ரீதியாகச் செரிக்கிறது. Reflex point தூண்டல் செரிமானத்தைச் சீராக்கி, வலியை குறைக்கிறது.

⚡ 28. Adrenal (அட்ரீனல்)

அட்ரீனல் சுரப்பிகள் “ஸ்டிரெஸ் ஹார்மோன்” உற்பத்தி செய்கின்றன. Reflex point தூண்டல் மனஅழுத்தம், சோர்வு குறைக்க உதவுகிறது.

☀️ 29. Solar Plexus (சோலார் பிளெக்ஸஸ்)

இது நரம்பு மையமாகும். Reflex point தூண்டல் மன அமைதியை ஏற்படுத்தி, உள் ஆற்றலை வளர்க்கிறது.

🌬️ 30. Lung (நுரையீரல்)

நுரையீரல் சுவாசத்தின் மூலம் ஆக்ஸிஜனை உடலுக்குள் அனுப்புகிறது. Reflex point தூண்டல் ஆஸ்துமா, சுவாச கோளாறுகள் போன்றவற்றை குறைக்கிறது.

👂 31. Ear (காது)

காது கேள்வி மற்றும் சமநிலைக்கு முக்கியமானது. Reflex point தூண்டல் காதுசுழல், கேட்கும் பிரச்சினைகளுக்கு உதவுகிறது.

🔋 32. Energy (ஆற்றல்)

ஆற்றல் புள்ளிகள் உடலின் உயிர்சக்தியை (vital energy) சமப்படுத்துகின்றன. தூண்டல் உடல் புத்துணர்ச்சியை அளிக்கிறது.

🧠 33. Ear Nerve (காது நரம்பு)

இந்த புள்ளி நரம்பு ஒத்திசைவை சீராக்கி, காது வலி, அழுத்தம் போன்றவற்றை குறைக்க உதவுகிறது.

👃 34. Nose (மூக்கு)

மூக்கு சுவாசத்திற்கும் மணப்புலனுக்கும் பொறுப்பானது. Reflex point தூண்டல் சளி, அலர்ஜி, மூக்கு அடைப்பு குறைக்க உதவுகிறது.

👁️ 35. Eye (கண்)

கண் பார்வை மற்றும் ஒளி உணர்வுக்கு முக்கியமானது. Reflex point தூண்டல் கண் சோர்வு, பார்வை குறைபாடு போன்றவற்றில் நிவாரணம் அளிக்கிறது.

❤️ 36. Heart (இதயம்)

இதயம் இரத்த ஓட்ட மையமாகும். Reflex point தூண்டல் இதய துடிப்பை ஒழுங்குபடுத்தி மன அமைதியை ஏற்படுத்துகிறது.

💉 37. Spleen (மண்ணீரல்)

மண்ணீரல் இரத்த அணுக்களை உருவாக்கி, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது. Reflex point தூண்டல் உடல் ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

🧬 38. Thymus (தைமஸ்)

தைமஸ் குழந்தை பருவத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வளர்க்கும் சுரப்பியாகும். Reflex point தூண்டல் உடல் எதிர்ப்பை வலுப்படுத்துகிறது.

🌿 39. Paranasal Sinus (பரணசால் சைனஸ்)

இவை தலை பகுதியில் காற்று நிரம்பிய சிறிய அறைகள். Reflex point தூண்டல் தலைவலி, சளி, மூக்கடைப்பு போன்றவற்றை குறைக்க உதவுகிறது.