Elementary Anatomy and Physiology ( அடிப்படை உடற்கூறியல் மற்றும் உடலியல் )

எந்தவொரு சுகாதார அறிவியலிலும் மனித உடலைப் புரிந்துகொள்வது வெற்றிக்கான அடிப்படை ஆகும். மனித உடலின் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டை விளக்கும் இரண்டு முக்கிய பிரிவுகள் உள்ளன:

• Anatomy (உடற்கூறியல்): இது உடலின் அமைப்பை (structure) மற்றும் ஒவ்வொரு உறுப்பின் இடம், வடிவம், அமைப்பை ஆராய்கிறது. ( இதயம் எங்கு உள்ளது, அதன் அறைகள் எத்தனை, எலும்புகள் எத்தனை போன்றவை. )
• Physiology (உடலியல்): இது உடலின் செயல்பாட்டை (function) விளக்குகிறது. ( இதயம் எப்படி இரத்தத்தை பம்ப் செய்கிறது, நுரையீரல் எப்படி சுவாசிக்கிறது, மூளை எப்படி கட்டுப்படுத்துகிறது என்பவை. )

இவை இரண்டும் இணைந்து மனித உடலை முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ள உதவுகின்றன.

⚙️ மனித உடலின் அமைப்பு அடுக்குகள் (Levels of Structural Organization)

1. Chemical Level (வேதியியல் நிலை): அணுக்கள், மூலக்கூறுகள்
2. Cellular Level (செல் நிலை): உயிரணுக்கள்
3. Tissue Level (திசு நிலை): ஒரே வகை செல்கள் ஒன்று சேர்ந்து செய்யும் பணி
4. Organ Level (உறுப்பு நிலை): பல திசுக்கள் சேர்ந்து உருவாகும் உறுப்புகள்
5. System Level (அமைப்பு நிலை): பல உறுப்புகள் சேர்ந்து ஒரு அமைப்பை உருவாக்குகின்றன
6. Organism Level (உயிரின நிலை): முழுமையான மனித உடல்

Systems of Human Body ( மனித உடல் அமைப்புகள் )

1. Cell ( செல் )
2. Blood ( இரத்தம் )
3. Digestive System ( செரிமான அமைப்பு )
4. Circulatory System ( சுற்றோட்ட அமைப்பு )
5. Respiratory System ( சுவாச அமைப்பு )
6. Endocrine System ( நாளமில்லா சுரப்பிகளை )
7. Nervous System ( நரம்பு மண்டலம் )
8. Urinary System ( சிறுநீர் அமைப்பு )
9. Integumentary System ( புறவுறை தொகுதி )
10. Lymphatic System ( நிணநீர் அமைப்பு )
11. Muscular System ( தசை அமைப்பு )
12. Reproductive System ( இனப்பெருக்க அமைப்பு )
13. Skeletal System ( எலும்பு அமைப்பு )

🧫 1. Cell (செல்)

செல் என்பது உயிரினத்தின் அடிப்படை அலகாகும். ஒவ்வொரு மனித உடலும் பல கோடிக்கணக்கான செல்களால் ஆனது. ஒவ்வொரு செல்லும் ஒரு சிறிய தொழிற்சாலையைப் போல செயல்படுகிறது. செலின் முக்கிய பகுதிகள் — செல்கடல் (Cell membrane), உயிரணுக்கரு (Nucleus), மற்றும் உயிரணு திரவம் (Cytoplasm). உயிரணுக்கரு உயிரின் கட்டுப்பாட்டு மையமாகும், அது மரபணு தகவல்களை (DNA) கொண்டுள்ளது. செல்களின் வகை மற்றும் பணி அவை அமைந்துள்ள இடத்தின்படி மாறுபடுகிறது.

🩸 2. Blood (இரத்தம்)

இரத்தம் என்பது உடலின் உயிர்நீர் ஆகும். இது ஆக்ஸிஜன், ஊட்டச்சத்துக்கள், ஹார்மோன்கள் போன்றவற்றை உடல் முழுவதும் கடத்துகிறது. இரத்தம் இரண்டு முக்கிய பகுதிகளைக் கொண்டது — பிளாஸ்மா (Plasma) மற்றும் இரத்த அணுக்கள் (Blood Cells). சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் (RBC) ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்கின்றன; வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் (WBC) நோய்களை எதிர்க்கின்றன; தகட்டணுக்கள் (Platelets) இரத்தம் உறைய உதவுகின்றன. இதயத்தின் மூலம் இரத்தம் தொடர்ந்து உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியிலும் ஓடுகிறது.

🍽️ 3. Digestive System (செரிமான அமைப்பு)

செரிமான அமைப்பு உணவை உட்கொண்டு அதை உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துகளாக மாற்றுகிறது. இது வாய்வழி, ஈசோபேகஸ், வயிறு, சிறுகுடல், பெரிய குடல், கல்லீரல், கணையம் போன்ற உறுப்புகளை உள்ளடக்கியது. உணவின் செரிமானம் வாய்வழி தொடங்கி, வயிறு மற்றும் குடலில் இரசாயனமாகச் சிதைக்கப்படுகிறது. இதன் மூலம் ஊட்டச்சத்துக்கள் இரத்தத்தில் கலக்கின்றன. மீதமுள்ள கழிவுகள் உடலிலிருந்து வெளியேற்றப்படுகின்றன.

❤️ 4. Circulatory System (சுற்றோட்ட அமைப்பு)

இது இதயம், இரத்தம், மற்றும் இரத்த நாளங்களை உள்ளடக்கிய அமைப்பு. இதயம் ஒரு பம்ப் போலச் செயல்பட்டு, ஆக்ஸிஜன் கலந்த இரத்தத்தை உடல் முழுவதும் அனுப்புகிறது. நரம்புகள் (Veins) ஆக்ஸிஜன் குறைந்த இரத்தத்தை மீண்டும் இதயத்துக்கு திருப்புகின்றன. இந்த அமைப்பு உடலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள், ஹார்மோன்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை வழங்குகிறது. இரத்த ஓட்டத்தில் சமநிலை இல்லாதால் உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய்கள் போன்றவை ஏற்படும்.

🌬️ 5. Respiratory System (சுவாச அமைப்பு)

சுவாச அமைப்பு உடலுக்குத் தேவையான ஆக்ஸிஜனைப் பெற்றுத் தருகிறது மற்றும் கார்பன் டைஆக்சைடைக் களைந்து விடுகிறது. இதன் முக்கிய உறுப்புகள் — மூக்கு, குரல்வளை, மூச்சுக்குழாய் (Trachea), நுரையீரல் மற்றும் உதரவிதானம் (Diaphragm). நாம் மூச்சு இழுக்கும் போது ஆக்ஸிஜன் நுரையீரலுக்குள் சென்று இரத்தத்தில் கலந்து, உடலின் செல்களுக்குச் செல்லும். வெளிவாசியில் கார்பன் டைஆக்சைடு வெளியேறும். இது உயிர்க்கான அடிப்படை செயல்பாடு ஆகும்.

🧬 6. Endocrine System (நாளமில்லா சுரப்பிகள்)

இந்த அமைப்பில் நாளமில்லா சுரப்பிகள் (Endocrine glands) ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கின்றன. ஹார்மோன்கள் உடலின் பல்வேறு செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்துகின்றன — வளர்ச்சி, செரிமானம், இனப்பெருக்கம், மனநிலை, ஆற்றல் முதலியவற்றை. முக்கிய சுரப்பிகள்: பிட்டூட்டரி, தைராய்டு, அட்ரினல், கணையம், களிம்பு சுரப்பிகள். ஹார்மோன் சமநிலை இல்லாமை சர்க்கரை நோய், தைராய்டு கோளாறு போன்ற பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தலாம்.

⚡ 7. Nervous System (நரம்பு மண்டலம்)

நரம்பு மண்டலம் மனித உடலின் கட்டுப்பாட்டு மையம். இது மூளை, முள்ளந்தண்டு, நரம்புகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. மூளை அனைத்து செயல்பாடுகளையும் ஒருங்கிணைக்கிறது — சிந்தனை, இயக்கம், உணர்ச்சி, நினைவு ஆகியவை இதன் வழியாக கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன. முள்ளந்தண்டு மூளை மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளுக்கிடையே தகவலை பரிமாறுகிறது. நரம்புகள் மின்சிக்னல்களின் மூலம் தகவலை அனுப்புகின்றன.

🚰 8. Urinary System (சிறுநீர் அமைப்பு)

சிறுநீர் அமைப்பு உடலில் உற்பத்தியாகும் கழிவுகளை நீக்கி, நீர் மற்றும் உப்புச் சமநிலையை பராமரிக்கிறது. இதன் முக்கிய உறுப்புகள் — சிறுநீரகம் (Kidneys), சிறுநீர் குழாய் (Ureter), சிறுநீர் பைகள் (Bladder), சிறுநீர் வாயில் (Urethra). சிறுநீரகம் இரத்தத்தை வடிகட்டி, தேவையற்ற பொருட்களை சிறுநீராக வெளியேற்றுகிறது. இது உடலின் திரவச் சமநிலையை பாதுகாக்கும் முக்கிய அமைப்பு.

🩹 9. Integumentary System (புறவுறை தொகுதி)

இந்த அமைப்பில் தோல், முடி, நகம் ஆகியவை அடங்கும். இது உடலின் வெளிப்புற பாதுகாப்புக் கவசமாக செயல்படுகிறது. தோல் வெப்பநிலையை கட்டுப்படுத்துகிறது, வியர்வை மூலம் கழிவுகளை வெளியேற்றுகிறது, வெளிச்ச உணர்வை அளிக்கிறது. மேலும், தோல் உடலுக்கு வியாதிகளிலிருந்து பாதுகாப்பையும் அளிக்கிறது.

💧 10. Lymphatic System (நிணநீர் அமைப்பு)

நிணநீர் அமைப்பு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிக்கிறது. இதன் முக்கிய உறுப்புகள் — நிணநீர் குழாய்கள், நிணநீர் முனைகள் (Lymph nodes), மண்ணீரல் (Spleen), தைமஸ் சுரப்பி (Thymus). இது உடலில் திரவச் சமநிலையை பராமரித்து, நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. நிணநீரில் இருக்கும் லிம்போசைட்டுகள் நோய் கிருமிகளை அழிக்க உதவுகின்றன.

💪 11. Muscular System (தசை அமைப்பு)

தசை அமைப்பு உடல் இயக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. தசைகள் மூன்று வகைகள் — எலும்புத் தசைகள் (Skeletal), உள் உறுப்புத் தசைகள் (Smooth), இதய தசைகள் (Cardiac). இவை ஒன்றாகச் செயல்பட்டு நம் உடல் இயக்கம், உடல் நிலை, உடல் வெப்பநிலை போன்றவற்றை பராமரிக்கின்றன. தசைகள் உடல் சக்தி மற்றும் ஆற்றலின் முக்கிய ஆதாரமாகும்.

👶 12. Reproductive System (இனப்பெருக்க அமைஅமைப்பு

இது இனப்பெருக்கத்திற்குப் பொறுப்பான அமைப்பு. ஆண்களில் — விந்துக்கோஷம், விந்துக் குழாய், ஆண் உறுப்பு; பெண்களில் — முட்டைக்கோஷம், கருப்பை, கருப்பை வாயில் ஆகியவை அடங்கும். இவை புதிய உயிரை உருவாக்க உதவுகின்றன. ஹார்மோன்கள் இனப்பெருக்க செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்துகின்றன.

🦴 13. Skeletal System (எலும்பு அமைப்பு)

மனித உடலில் சுமார் 206 எலும்புகள் உள்ளன. இவை உடலுக்கு வடிவம், ஆதரவு மற்றும் பாதுகாப்பு அளிக்கின்றன. எலும்புகள் மூட்டுகளால் (Joints) இணைக்கப்பட்டுள்ளன, இதனால் இயக்கம் சாத்தியமாகிறது. எலும்புகள் தாது உப்புகள் (Calcium, Phosphorus) சேமிப்பிடமாகவும் செய்கின்றன. முக்கியமாக, எலும்பு மஜ்ஜையில் இரத்த அணுக்கள் உருவாகின்றன.