Acupressure Reflexology ( அக்குபிரஷர் ரிஃப்ளெக்சாலஜி ) என்றால் என்ன ?

மனிதகுலத்திற்குத் தொடக்கத்திலிருந்தே தெரிந்த Acupressure Therapy என்பது சுகாதார அறிவியலில் மிகவும் எளிய சிகிச்சை முறையாகும். உடலின் உள்ளங்கை மற்றும் உள்ளங்கால் பகுதிகளில் உள்ள புள்ளிகளுக்கு சரியான முறையில் அழுத்தம் (pressure) கொடுத்து சிகிச்சையளிப்பது இதன் அடிப்படை. இந்த அழுத்தம் பிராணனின் ஓட்டத்தில் சமநிலை கொண்டுவருகிறது, இதனால் உடல் மற்றும் மனம் ஆரோக்கியமடைகிறது.

➡️ இது எந்த பக்கவிளைவுகளும் இல்லாதது
➡️ மருந்துகள் தேவையில்லை
➡️ செலவு குறைவு – தன்னைத்தானே கற்றுக்கொள்ளலாம்

அக்குபிரஷர் சிகிச்சையின் எளிமையே அதன் சிறப்பு. இதன் விளைவுகள் பலருக்கும் நம்பமுடியாத அளவுக்கு சிறந்தவை.

Acupressure வரலாறு (History of Acupressure)

மனிதன் பரிணாம வளர்ச்சி அடைந்தபோது அவனுக்கு நோய்கள் ஏற்பட்டன. ஆனால் அந்தக் காலத்தில் அலோபதி, ஆயுர்வேதம் அல்லது ஹோமியோபதி போன்ற முறையான சிகிச்சைகள் இல்லை.

இயற்கை மனிதனுக்குள் சுய குணப்படுத்தும் சக்தி (Self-healing mechanism) உருவாக்கியது. இந்த சக்தி உடலின் புள்ளிகள் (Pressure Points) வழியாக வெளிப்படுகிறது. இந்த புள்ளிகளின் மூலம் பிராணனின் ஓட்டம் சரியாகியபோது உடல் குணமடைகிறது.

 இந்தியாவின் பங்களிப்பு (Historical Evidence in India)

வரலாற்று ஆவணங்கள் தெரிவிக்கின்றன — அக்குபிரஷர் மற்றும் அக்குபஞ்சர் 5000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே இந்தியாவில் இருந்தது. சரக் சம்ஹிதா மற்றும் சுஷ்ருதா சம்ஹிதா ஆகிய நூல்கள் இந்த புள்ளிகள் (மர்மா) பற்றிக் குறிப்பிடுகின்றன. தென்னிந்தியாவில் இதனை அடங்கல் சிகிச்சை மற்றும் வர்மா சிகிச்சை என்று அழைத்தனர். போர்க்களத்தில் “வர்மனிகள்” மன்னர்களின் காயங்களை இப்புள்ளிகள் வழியே சிகிச்சை அளித்தனர்.  இதுவே இன்று நாம் அறிந்த Acupressure மற்றும் Reflexology முறைகளின் வேராகும்.

அக்குபிரஷரின் மந்தநிலை (Recession Period)

பௌத்தத்தின் எழுச்சியுடன் இந்தியாவில் அக்குபிரஷர் மந்தநிலைக்குச் சென்றது. பௌத்த துறவிகள் இந்த அறிவை இலங்கை, சீனா மற்றும் கிழக்கு ஆசியா நோக்கி கொண்டு சென்றனர். அங்கே அது மேம்பட்டு, குறிப்பாக சீனாவில் Acupuncture எனும் நவீன வடிவம் பெற்றது. 1971-ல் நிக்சன் சீனாவைச் சென்றபோது, இந்த சிகிச்சை உலகளவில் பிரபலமடைந்தது. 1979-ல் WHO இதனை அங்கீகரித்தது.

 இந்திய மரபுகள் மற்றும் அக்குபிரஷர் (Indian Customs & Acupressure)

இந்திய ஆபரணங்கள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள் அக்குபிரஷருடன் நெருக்கமாக இணைந்துள்ளன.

• மூக்குத்தி (Nath) – மூக்கு புள்ளிகளை தூண்டி நாசி நோய்களைக் குறைக்கிறது.
• கால் மோதிரம், வளையல், கணுக்கால் நகைகள் – இனப்பெருக்க உறுப்புகளை சீர்படுத்துகிறது.
• பிண்டி, குங்குமம் – புருவ இடையிலுள்ள புள்ளிகளை தூண்டி மனநிலையை சமநிலைப்படுத்துகிறது.
• ஆண்களின் காது குத்துதல் – நரம்பு புள்ளிகளின் செயல்பாட்டை தூண்டுகிறது.

இந்திய பாரம்பரியங்கள் அனைத்தும் ஆரோக்கிய தத்துவத்துடன் இணைந்துள்ளன.

 Acupuncture vs Acupressure

இரண்டும் ஒரே கோட்பாட்டில் அடிப்படையாக கொண்டவை.

• Acupuncture → ஊசி மூலம் புள்ளியைத் துளைத்தல்
• Acupressure → விரல் அழுத்தம் மூலம் புள்ளியைத் தூண்டுதல்

இரண்டுமே ஒரே அளவு நன்மையை தருகின்றன, ஆனால் Acupressure முறையில் பக்கவிளைவுகள் இல்லை.

 அக்குபிரஷரின் வகைகள் (Classification of Acupressure)

1. Reflexology (பிரதிபலிப்பு) – உள்ளங்கை & உள்ளங்காலில் 39 புள்ளிகள்.
2. Meridianology (மெரிடியன்கள்) – உடலெங்கும் 12 ஜோடி & 8 கூடுதல் மெரிடியன்கள்.
3. Scalp Therapy (தலைச் சிகிச்சை) – தலைப்பகுதியில் அமைந்துள்ள புள்ளிகள்.
4. Auricle Therapy (காது சிகிச்சை) – காதுகளில் அமைந்த புள்ளிகள்.
5. Su-Jok Therapy (சு-ஜொக் சிகிச்சை) – விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்களில் உள்ள புள்ளிகள்.

அக்குபிரஷரின் கோட்பாடுகள் (Theories of Acupressure)

1. Motor Gate Theory – நரம்பு செயல்பாட்டை தூண்டி இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கும்.
2. Endorphin Theory – அழுத்தம் மூலம் வலி நிவாரண ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது.
3. Gate Control Theory – வலி உணர்வை தடுக்கும் நரம்பு குழப்பம் ஏற்படுத்துகிறது.
4. Prana Theory (பிராணன் கோட்பாடு) – உடலின் பிராண ஓட்டத்தை சமநிலைப்படுத்துகிறது.
அக்குபிரஷரின் மையம் இதுவே – பிராண ஓட்டத்தின் சமநிலையால் நோயில்லா உடல்.

முடிவு (Conclusion)

அக்குபிரஷர் என்பது ஆயிரம் ஆண்டுகளாக மனிதனைச்சேர்ந்த இயற்கை குணப்படுத்தும் கலை. மருந்தில்லா, பக்கவிளைவில்லா, பணச்செலவில்லா சிகிச்சை. இது உடல், மனம், ஆன்மா ஆகியவற்றுக்கு சமநிலையையும் அமைதியையும் தருகிறது.