HOW TO MEASURE BLOOD PRESSURE ( இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுவது எப்படி ) ?

உடலின் திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்க இதயம் போதுமான அழுத்தத்தில் இரத்தத்தை வெளியேற்ற வேண்டும். தமனி இரத்த அழுத்தம் "தமனி அமைப்பில் இரத்தத்தால் செலுத்தப்படும் ஒரு யூனிட் பகுதிக்கு விசை" என வரையறுக்கப்படுகிறது மற்றும் இது மில்லிமீட்டர் பாதரசத்தில் (mmHg) அளவிடப்படுகிறது. துல்லியமாகச் சொல்வதானால் இரத்த அழுத்தம் என்பது இடது வென்ட்ரிக்கிளிலிருந்து ஏற்கனவே முழு பெருநாடியில் இரத்தத்தை வெளியேற்றுவதன் விளைவாகும்.

தமனி இரத்த அழுத்தம் இரண்டு புள்ளிவிவரங்களாக வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, உதாரணமாக 120/80 mmHg. இது ஒரு மனிதனின் சாதாரண இரத்த அழுத்தம். இடது வென்ட்ரிக்கிள் சுருங்கி இரத்தத்தை பெருநாடியில் (உடலின் மிகப்பெரிய தமனி) தள்ளும் போது உருவாகும் அழுத்தம் சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் ஆகும். இவ்வாறு முதல், அல்லது மேல் உருவம் அதாவது 120, இதயம் சுருங்கும்போது (சிஸ்டோல்) தமனிகளில் உள்ள அழுத்தத்தைக் குறிக்கிறது - சிஸ்டாலிக் அழுத்தத்தை சிஸ்டோல். முழுமையான இதய டயஸ்டோல் ஏற்பட்டு, இரத்தம் வெளியேற்றப்பட்டதைத் தொடர்ந்து இதயம் ஓய்வெடுக்கும்போது, ​​தமனிகளுக்குள் ஏற்படும் அழுத்தம் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் எனப்படும். எனவே இரண்டாவது, அல்லது குறைந்த எண்ணிக்கை அதாவது 80 mmHg, இதயம் ஓய்வெடுக்கும் போது mmHg தமனிகளில் உள்ள அழுத்தத்தைக் குறிக்கிறது (டயஸ்டோல்) - டயஸ்டோல் அழுத்தத்தை டயஸ்டோல் செய்கிறது.

What is measured ( என்ன அளவிடப்படுகிறது ) ?

மருத்துவர் அதிகபட்ச அழுத்தத்தை அளவிடுகிறார். (சிஸ்டாலிக்) மற்றும் குறைந்த அழுத்தம் (டயஸ்டாலிக்) ஆல் செய்யப்பட்டது.

இதயத்தின் துடிப்பு.

• சிஸ்டாலிக் அழுத்தம் சிஸ்டாலிக் அழுத்தம் அதிகபட்ச அழுத்தம். இதயம் இருக்கும் தருணத்தில் ஒரு தமனியில் அடித்து உடல் வழியாக இரத்தத்தை செலுத்துகிறது.
• டயஸ்டாலிக் அழுத்தம் டயஸ்டாலிக் அழுத்தம் மிகக் குறைந்த அழுத்தமாகும்

ஒரு தமனியில், துடிப்புகளுக்கு இடையே உள்ள தருணங்களில் இதயம் ஓய்வெடுக்கிறது. சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் அழுத்தம் இரண்டும் அளவீடுகள் முக்கியம் - ஒன்று உயர்த்தப்பட்டால், உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளது என்று அர்த்தம்.

உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு சரிபார்க்கலாம்:

ஒரு மென்மையான கை சுற்றுப்பட்டை மேல் கையைச் சுற்றி மூடப்பட்டிருக்கும். ஒரு கை விளக்கை சுற்றுப்பட்டைக்குள் காற்றை செலுத்துகிறது, மெதுவாக கையை அழுத்துகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை தற்காலிகமாக குறுக்கிடுகிறது. அழுத்த அளவுகோல் (மெர்குரி) உச்சத்தை அடைகிறது.

பின்னர் சுற்றுப்பட்டை மெதுவாக நீக்கப்பட்டு, மீண்டும் இரத்த ஓட்டத்தை அனுமதிக்கிறது. சுற்றுப்பட்டை விரிவடைந்து, அழுத்த அளவு (பாதரசம்) படிப்படியாக குறையும் போது, ​​உங்கள் கையில் உள்ள பிரதான தமனி வழியாக இரத்த ஓட்டம் திரும்புவதை ஸ்டெதாஸ்கோப் பயன்படுத்தி கேட்கலாம்.

cஇதயத் துடிப்பு முதன்முதலில் கேட்டபோது அழுத்தம் அளவீட்டின் வாசிப்பு உங்கள் சிஸ்டாலிக் அழுத்தம் (இதயம் சுருங்கும்போது உச்ச அழுத்தம்) ஆகும்.

நாடித்துடிப்பு முதலில் கேட்காத போது, ​​உங்கள் டயஸ்டாலிக் அழுத்தம் (துடிப்புகளுக்கு இடையில் இதயம் ஓய்வெடுக்கும்போது மிகக் குறைந்த அழுத்தம்) ஆகும்.

இரத்த அழுத்த வாசிப்பை மிகவும் நம்பகமானதாக்குவது எப்படி:

1. உங்கள் கைகளை நிர்வாணமாக, ஆதரவுடன் மற்றும் இதய மட்டத்தில் உட்காருங்கள்.
2. உங்கள் கைகளை நிர்வாணமாக, ஆதரவுடன் மற்றும் இதய மட்டத்தில் உட்காருங்கள்.
3. சோதனைக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு புகைபிடிக்கவோ அல்லது காஃபின் கலந்த பானங்களை குடிக்கவோ கூடாது.
4. அளவீட்டைத் தொடங்குவதற்கு முன் ஐந்து நிமிடங்கள் அமைதியாக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.
5. அளவீட்டு சுற்றுப்பட்டை உங்கள் கையைச் சுற்றி வசதியாக பொருந்துகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
6. குறைந்தது இரண்டு நிமிட இடைவெளியில் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அளவீடுகள் மற்றும் சராசரி முடிவுகளை எடுக்கவும்.
7. உங்கள் அளவீட்டு சுற்றுப்பட்டை துல்லியத்திற்காக சரிபார்க்கப்பட்டது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்

HOW TO READ ARTERIAL PULSE ( தமனி துடிப்பை எவ்வாறு படிப்பது )

ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் இதயம் துடிக்கும் போது, ​​அது தமனிகளில் இரத்தத்தின் உயர் அழுத்த துடிப்பை உருவாக்குகிறது. இந்த துடிப்புகளை எண்ணுவது ஒரு நபரின் இதயத் துடிப்பை நிமிடத்திற்கு துடிப்புகளில் (பிபிஎம்) துல்லியமாக அளவிடும். உங்கள் துடிப்பு அல்லது இதயத் துடிப்பை எந்த சிறப்பு உபகரணமும் இல்லாமல் எளிதாக அளவிட முடியும். உங்களுக்குத் தேவையானது உங்கள் விரல்கள், ஒரு கடிகாரம் அல்லது இரண்டாவது கைக்கடிகாரம் மற்றும் ஒரு தொட்டு உணரக்கூடிய தமனி. அனைத்து தமனிகளும் தெளிவாக இல்லை. தமனி தோலின் மேற்பரப்புக்கு நெருக்கமாக இருக்க வேண்டும், எனவே நீங்கள் அதை உணர முடியும். உங்கள் விரல்களிலிருந்து விலகிச் செல்லாமல் இருக்க, தமனியை எலும்புக்கு எதிராக அழுத்தவும் முடியும். துடிப்பு எடுப்பதற்கு மிகவும் பொருத்தமான தமனி ரேடியல் தமனி (மணிக்கட்டு) ஆகும்.

நாடித் துடிப்பை அளக்க, உங்கள் ஆள்காட்டி, நடு மற்றும் மோதிர விரல்களை மணிக்கட்டின் பின்புறம், சிறிது கட்டைவிரல் பக்கமாக வைக்கவும். நாடித் துடிப்பைக் கணக்கிடுவதற்கான எளிதான வழி, 15 வினாடிகளுக்கு நாடித்துடிப்பை எண்ணி, அந்த எண்ணை 4 ஆல் பெருக்க வேண்டும். இது இதயத் துடிப்பை நிமிடத்திற்கு துடிக்கிறது.