அவமானம். நான் எப்படி பார்க்காமல் இருந்தேன் அல்லது பொய்களை எப்படி நம்பினேன். பயம், உடல் அறிகுறிகள் மற்றும் பந்தய எண்ணங்களுடன். உங்கள் நம்பிக்கைக்கு தகுதியற்ற ஒருவரை நீங்கள் நம்பினீர்கள் என்ற கோபம். அவர்கள் புனிதமான ஒன்றை மீறியது போல் நீங்கள் உணர்கிறீர்கள், அது மரியாதையுடன் நடத்தப்பட வேண்டும்.
சமூக ஊடகங்கள், நெட்ஃபிக்ஸ் போன்றவற்றின் மூலம் தற்போதைய தருணத்திலிருந்து தப்பிக்க முயற்சிக்கிறது. உங்கள் தலையில் உள்ள துரோகத்தைக் கண்டறியும் தருணங்களை மீண்டும் இயக்கவும், கடந்த கால சம்பவங்களுக்கு இடையில் புள்ளிகளை இணைக்க முயற்சிக்கவும்.
இணைப்புகளை நம்பாமல், தவிர்க்காமல்- சில சமயங்களில் நமது மூளையின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியுடன் இணைக்கப்பட்ட வலி/உணர்ச்சியை அனுபவிக்கும் போது, எதிர்காலத்தில் நாம் காயமடைவதைத் தடுக்கும் ஒரு தற்காப்பு பொறிமுறையாக, நமது மூளை அந்த முழு வகையையும் சிதைத்துவிடும். எடுத்துக்காட்டாக, மக்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள எதையும் மூளை பார்ப்பது குறிப்பாக நம்பிக்கைக்கு வரும்போது அச்சுறுத்தலாகும், எனவே அர்த்தமுள்ள உறவுகளை வளர்த்துக்கொள்வது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம்
அதிகப்படியான உணவு, நடிப்பு, போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம் போன்றவற்றின் மூலம் வலி உணர்வுகளை மரத்துப்போகச் செய்கிறது. இப்படித்தான் நமது நரம்பு மண்டலம் அழிவுச் செயல்கள் மூலமாக இருந்தாலும் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப முயற்சிக்கிறது. வலியின் உணர்வுகள் கடந்து போகும், ஆனால் எதிர்மறையான செயல்கள் மூலம் அவற்றை அடக்கிக்கொண்டே இருந்தால், வலி உடலில் சிக்கி, மீண்டும் மீண்டும் ஒரு வளையத்தில் விளையாடுகிறது. உணர்ச்சிகளை உச்சத்திற்கு வர அனுமதிப்பதும், பின்னர் குறைப்பதும் மிகவும் முக்கியம். நமது உடல் உணர்ச்சிகளைச் செயல்படுத்துவதற்கான சரியான வழி இது.
தூண்டுதல்கள், நபர்கள், இடங்கள் அல்லது துரோகம் அல்லது உங்களுக்குத் துரோகம் செய்த நபரைப் பற்றிய பிற நினைவூட்டல்களைத் தவிர்ப்பது இது இயல்பான செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது.
Post a Comment