நினைவாற்றலைப் போற்றும் உலகில் - ஒவ்வொரு விவரத்தையும், நிகழ்வையும், காயத்தையும் நினைவில் வைத்துக் கொள்வது - மறப்பது ஒரு பரிசாக இருக்கலாம் என்று கூறுவது வழக்கத்திற்கு மாறானதாகத் தோன்றலாம். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், மறக்கும் திறன் அமைதி மற்றும் சுதந்திரத்திற்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாக இருக்கலாம். கடந்த கால வெறுப்புகள், வேதனையான அனுபவங்கள் மற்றும் தேவையற்ற கவலைகளை விட்டுவிடுவது நிகழ்காலத்தில் முழுமையாக வாழ நம்மை அனுமதிக்கிறது. மறதியின் கலையில் தேர்ச்சி பெற்றவர்கள் - பலவீனத்தால் அல்ல, ஆனால் ஞானத்தால் - பெரும்பாலும் மிகவும் நிறைவான வாழ்க்கையை நடத்துகிறார்கள்.
20 ஆம் நூற்றாண்டின் மிகவும் பிரபலமான நபர்களில் ஒருவரான நெல்சன் மண்டேலாவின் உதாரணத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தென்னாப்பிரிக்காவின் நிறவெறி ஆட்சியின் கீழ் 27 ஆண்டுகள் சிறையில் கழித்த பிறகு, மண்டேலா கசப்பான அல்லது பழிவாங்கும் மனப்பான்மையுடன் அல்ல, மாறாக மன்னிக்கும் விருப்பத்துடன் வெளிப்பட்டார். விடுதலையான பிறகு, தன்னை ஒடுக்கியவர்களைப் பழிவாங்குவதற்குப் பதிலாக, மண்டேலா நல்லிணக்கப் பாதையைத் தேர்ந்தெடுத்தார். ஒற்றுமை மற்றும் அமைதி என்ற ஒரு பெரிய நோக்கத்திற்காக தனிப்பட்ட வலியை 'மறக்கும்' அவரது திறன் ஒரு தேசத்தை மாற்றியது.
மண்டேலா பிரபலமாக கூறினார், "எனது சுதந்திரத்திற்கு வழிவகுக்கும் வாயிலை நோக்கி நான் வெளியே நடந்தபோது, எனது கசப்பையும் வெறுப்பையும் விட்டுவிடவில்லை என்றால், நான் இன்னும் சிறையில் இருப்பேன் என்று எனக்குத் தெரியும்." வெறுப்புகளைப் பிடித்துக் கொள்வது நம்மை சிக்க வைக்கிறது என்பதை அவரது ஞானம் நமக்கு நினைவூட்டுகிறது. சரியான சூழலில், மறப்பது என்பது நடந்ததை மறுப்பது அல்ல, மாறாக அது நமது எதிர்காலத்தைக் கட்டுப்படுத்த விடாமல் இருப்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பது.
பல தசாப்த கால அநீதிக்குப் பிறகு மண்டேலா விட்டுக்கொடுக்க முடிந்தால், நிச்சயமாக, நம் அன்றாட வாழ்க்கையிலும் அதையே கடைப்பிடிக்கலாம். அது ஒரு நண்பருடனான தவறான புரிதலாக இருந்தாலும் சரி, குடும்பத் தகராறாக இருந்தாலும் சரி, அந்த மனக்கசப்பை விடுவிப்பது மற்றவரைப் பாதிப்பதை விட நம்மை அதிகமாக விடுவிக்கிறது.
உணர்ச்சி வலிக்கு அப்பால், மன அழுத்தத்தைத் தணிப்பதில் மறதி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நம் மனம் தொடர்ந்து செய்திகள், பொறுப்புகள் மற்றும் உறவுகளைச் செயலாக்குகிறது. நாம் எல்லாவற்றையும் நினைவில் வைத்திருந்தால், மன இடம் தாங்க முடியாத அளவுக்கு குழப்பமாகிவிடும். மறதி சத்தத்தை வடிகட்டவும், முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்தவும் நமக்கு உதவுகிறது.
பண்டைய கிரேக்க தத்துவஞானி எபிகுரஸ் இதை நன்கு புரிந்து கொண்டார். மன அமைதி என்பது ஒவ்வொரு சிந்தனை அல்லது அனுபவத்திலும் ஒட்டிக்கொள்வதால் அல்ல, மாறாக அட்டராக்ஸியாவிலிருந்து வருகிறது என்று அவர் நம்பினார் - துன்பகரமான நினைவுகளை விட்டுவிடுவதன் மூலம் அடையப்படும் அமைதி நிலை. அற்பமான குறைகளை மறக்கத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், நாம் மகிழ்ச்சி மற்றும் மன சுதந்திரத்திற்கான இடத்தை உருவாக்குகிறோம்.
ஏராளமான ஆன்மீக மரபுகளில், மறக்கும் சக்தி ஒரு தெய்வீக ஆசீர்வாதமாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த நம்பிக்கைகள் எல்லாம் நீடித்து நிலைத்திருக்கக் கூடாது என்பதை மெதுவாக நமக்குக் கற்பிக்கின்றன; சில சுமைகள் மறைந்து போக விதிக்கப்பட்டுள்ளன. ஒவ்வொரு துக்கத்தையும் பதட்டத்தையும் என்றென்றும் சுமக்க நாம் கடமைப்படவில்லை.
மறப்பது என்பது அழிப்பது என்று அர்த்தமல்ல - கடந்த காலத்துடன் சமாதானம் செய்து கொள்வதாகும், அதனால் அது நமது நிகழ்காலத்தைக் கட்டுப்படுத்தாது. அடுத்த முறை நீங்கள் ஒரு பழைய காயத்தை மீண்டும் மீண்டும் செய்யும்போது அல்லது ஒரு கவலையில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும்போது, உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: இது எனக்கு சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ உதவுகிறதா? பதில் இல்லை என்றால், அதை விட்டுவிடுவதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். ஏனென்றால், மறந்துவிடுவது, புத்திசாலித்தனமாகச் செய்யும்போது, அது பலவீனம் அல்ல. இது ஒரு ஆழமான பலம். இது திறந்த இதயங்களுடனும், தெளிவான மனங்களுடனும், அமைதி உணர்வுடனும் வாழ அனுமதிக்கும் ஒரு பரிசு. எனவே, நாம் மறந்து மன்னிப்போம்.
Post a Comment