நாங்கள் எங்கள் காலை வேலைகளின் போது முனகுகிறோம், எங்கள் குழந்தைகளுக்குப் பாடல்களைப் பாடுகிறோம், பயணங்களின் போது ஸ்டீயரிங்கில் விரல்களைத் தட்டுகிறோம், மாலையில் நடைப்பயிற்சிக்குச் செல்ல எங்கள் காதுகுழாய்களை செருகுகிறோம். நாங்கள் வேலை செய்யும் போது, சமைக்கும்போது அல்லது ஓய்வெடுக்கும்போது பின்னணியில் மெல்லிசைகள் நிறைந்துள்ளன. இசை நம் அன்றாட வாழ்க்கையின் துணியில் சிக்கலானதாகவும் நெருக்கமாகவும் பின்னிப் பிணைந்துள்ளது.
அமெரிக்கர்கள் தினமும் சராசரியாக நான்கு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக ஆடியோ உள்ளடக்கத்தைக் கேட்கிறார்கள், அதில் குறிப்பிடத்தக்க பகுதி இசைக்காக அர்ப்பணிக்கப்படுகிறது. அதாவது ஒவ்வொரு ஆண்டும் 1,000 மணிநேரத்திற்கும் மேல். ஆனால் நம் காதுகளில் நிலையான ஒலிப்பதிவு இருப்பதால், நாம் சற்று யோசித்துப் பார்க்கலாமா: நான் என்ன கேட்கிறேன்? ஏன்? வேறு என்ன கேட்க முடியும்?
இன்னும் முக்கியமாக, நம்மையும் மற்றவர்களையும் சிறப்பாக இணைக்க நம் சொந்த வாழ்க்கையின் நடத்துனர்களாக எப்படி மாற முடியும் என்று நம்மை நாமே கேட்டுக்கொள்ளலாமா? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இசையில் மூழ்கியிருக்கும் நேரம் ஏற்கனவே நம் வாழ்க்கைப் பழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாகும், ஆனால் நாம் கேட்பதில் பெரும்பகுதி செயலற்றதாகவே உள்ளது - வழிமுறைகள் அல்லது பழக்கமான பிளேலிஸ்ட்களால் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பாடல்கள், அவை நமது தற்போதைய விருப்பங்களை எதிரொலிக்கின்றன. இதை நாம் பழக்கமானவர்களின் பின்னூட்ட வளையம் என்று அழைக்கிறோம். வசதியானது என்றாலும், அத்தகைய செயலற்ற நுகர்வு இசையுடன் நமது உணர்ச்சி மற்றும் அறிவாற்றல் ஈடுபாட்டைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.
இசை வெறும் பின்னணி இரைச்சலை விட அதிகமான ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது . வேண்டுமென்றே ஈடுபடும்போது, கவனத்தை அதிகரிக்கவும், உணர்ச்சிகளை ஒழுங்குபடுத்தவும், நம்முடனும் மற்றவர்களுடனும் ஆழமான தொடர்புகளை உருவாக்கவும் இசை ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாக மாறும்.
இசையில் அதிக நோக்கத்துடன் ஈடுபட, பழக்கமானவற்றிலிருந்து தொடங்குங்கள். மற்றவர்களின் கருத்துக்களுக்குத் திறந்திருங்கள், மரியாதை மற்றும் நம்பிக்கையின் மூலம் உங்கள் மனதின் இசையை விரிவுபடுத்துங்கள். ஒரு குழந்தை, ஒரு பேரக்குழந்தை, உங்கள் சக ஊழியர், உங்கள் மாணவர்கள், உங்கள் காதலர் மற்றும் நண்பர்களிடம் அவர்களுக்கு முக்கியமான ஒன்று அல்லது இரண்டு இசைப் பகுதிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளச் சொல்வதாக இருக்கலாம். பின்னர் கேளுங்கள்!
ஒரு பழக்கமான பாடலின் முதல் சில குறிப்புகளைக் கேட்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் அந்த இசையை உணர்வுபூர்வமாக அடையாளம் காண்பதற்கு முன்பே, உங்கள் கால் தட்டத் தொடங்குகிறது, உங்கள் மனநிலை மாறுகிறது, அல்லது ஒரு தெளிவான நினைவகம் வெளிப்படுகிறது. இது வெறும் தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல; இது உங்கள் மூளை மின்னல் வேகத்தில் பதிலளிக்கிறது.
ஒரு இசைப் பகுதியைக் கேட்ட 300 முதல் 500 மில்லி வினாடிகளுக்குள் - அதாவது அது கண் சிமிட்ட எடுக்கும் நேரம் பற்றி - நமது மூளை தாளம், மெல்லிசை மற்றும் இணக்கம் போன்ற இசைக் கூறுகளைச் செயலாக்கத் தொடங்குகிறது . இது ஒரு பாடலை அங்கீகரிப்பது மட்டுமல்ல; இது நமது உணர்ச்சிகள், நினைவுகள் மற்றும் மன அழுத்த நிலைகள் போன்ற உடல் ரீதியான பதில்களைக் கூட பாதிக்கும் நரம்பியல் செயல்பாட்டின் முழு அடுக்கைப் பற்றியது .
அப்படியானால், இசை என்பது பின்னணி இரைச்சல் அல்ல. அது நமது நரம்பியல் சுற்றுகளை தீவிரமாக ஈடுபடுத்தி நமது உள் உலகத்தை வடிவமைக்கிறது. இதைப் புரிந்துகொண்டு - இசையைப் பயன்படுத்தக் கற்றுக்கொள்ளும்போது - செயலற்ற கேட்பதை உணர்ச்சி கட்டுப்பாடு , நினைவகம், இணைப்பு, நிர்வாக செயல்பாடுகள் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கான சக்திவாய்ந்த, வேண்டுமென்றே கருவியாக மாற்றலாம், வாழ்க்கைக்கான பழக்கங்களை உருவாக்கலாம்.
வாழ்நாள் முழுவதும் கல்வியாளராகவும், கச்சேரி பியானோ கலைஞராகவும் எங்கள் அனுபவங்களிலிருந்து, இசையை நாம் கேட்கும் ஒன்றாக மட்டுமல்லாமல், நாம் தீவிரமாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு வளமாகவும் பார்க்கிறோம். இசையுடன் வேண்டுமென்றே ஈடுபடுவது மன ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும், அன்றாட வழக்கங்களை மேம்படுத்தும் மற்றும் சமூகத்தை உருவாக்கும்.
இசையுடனான உங்கள் சொந்த உறவைப் பற்றி சிந்திக்க நாங்கள் உங்களை அழைக்கிறோம். உங்கள் தற்போதைய உணர்ச்சி நிலை அல்லது விரும்பிய மனநிலையுடன் ஒத்துப்போகும் ஒரு பிளேலிஸ்ட்டை உருவாக்குவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். புதிய வகைகளை ஆராயுங்கள் அல்லது அர்த்தமுள்ள நினைவுகளைத் தூண்டும் பாடல்களை மீண்டும் கேளுங்கள். உங்கள் கேட்கும் பழக்கத்திற்கு விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதன் மூலம், இசையை ஒரு செயலற்ற பின்னணியிலிருந்து நல்வாழ்வுக்கான ஒரு செயலில் உள்ள சக்தியாக மாற்றலாம்.
Post a Comment