பலர் காதலர் தினத்தை ஜோடிகளுக்கான ஒரு சிறப்பு நாளாகப் பார்க்கிறார்கள். சமூக ஊடகங்களில் காதல் ஜோடிகளின் புகைப்படங்கள், பரிசுகள், ரோமான்டிக் உணவுகள் என்று அனைத்தும் நிறைந்திருக்கும். தனியாக இருப்பவர்கள் சில நேரங்களில் இந்த நாளில் தனிமையாகவும், குறைவாகவும் உணரலாம்.
ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், காதலர் தினத்தில் தனியாக இருப்பது ஒரு சோகமான விஷயம் அல்ல. மாறாக, அது உங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளவும், உங்களை நேசிக்கவும், உங்கள் வாழ்க்கையை கொண்டாடவும் கிடைக்கும் ஒரு அரிய வாய்ப்பு.
இந்த நாளை எப்படி அழகாகவும், அர்த்தமுள்ளதாவும் கொண்டாடலாம் என்பதைப் பார்ப்போம்.
1. சிறப்பு காலை பழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்
காலை சீக்கிரம் எழுந்து, அவசரமின்றி உங்களுக்காக நேரம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். மெதுவாக குளித்து, பிடித்த காபி அல்லது தேநீர் குடிக்கவும். மெழுகுவர்த்தி ஏற்றி, மென்மையான இசை கேட்கலாம். இப்படி சின்ன சுய பராமரிப்பு செயல்கள் உங்கள் நாளை மகிழ்ச்சியாக தொடங்க உதவும். மகிழ்ச்சிக்கு மற்றவர் அவசியமில்லை என்பதை இது நினைவூட்டும்.
2. உங்களுக்கே ஒரு காதல் கடிதம் எழுதுங்கள்
நம்மை நாமே பாராட்டுவது பலருக்கு பழக்கமில்லை. ஆனால் நீங்கள் உங்களைப் பற்றி விரும்பும் விஷயங்களை எழுதிப் பாருங்கள். உங்கள் பொறுமை, உதவும் மனம், உங்களின் நகைச்சுவை உணர்வு, வாழ்க்கையை எதிர்கொள்ளும் உங்கள் துணிவு—இவை அனைத்தையும் எழுதுங்கள். இது உங்கள் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கும்.
3. உங்களுக்காகவே ஒரு அழகான உணவு சமைக்கவும்
உங்களுக்காக அழகான உணவை சமைத்தால் அது ஒரு சிறப்பு கொண்டாட்டமாக மாறும். புதிய காய்கறிகள், மணமுள்ள மசாலா, பிடித்த இனிப்பு—எல்லாவற்றையும் சேர்த்து ஒரு அழகான உணவு தயாரிக்கலாம். மேஜையை அழகாக அமைத்து, மெழுகுவர்த்தி ஏற்றி, ஒரு விருந்தினருக்காக செய்வதைப் போலவே உங்களுக்காகவும் முயற்சி எடுக்குங்கள்.
4. ஒரு சிறிய சாகசம் செய்யுங்கள்
நீங்கள் தனியாக இருப்பதால் தள்ளிப்போட்ட ஒரு விஷயத்தை இன்று செய்யுங்கள். அருகிலுள்ள கோயில், அருங்காட்சியகம், கடற்கரை, மலைப்பாதை அல்லது புதிய இடம்—எங்கு வேண்டுமானாலும் செல்லலாம். தனியாகச் செல்லும்போது, உங்கள் விருப்பப்படி நேரம் செலவிட முடியும். அது ஒரு அழகான அனுபவமாக இருக்கும்.
5. “இல்லை” என்று சொல்லக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
காதலர் தினத்தில் பலர் உங்களை அழைக்கலாம். நீங்கள் செல்ல விரும்பவில்லை என்றால், குற்ற உணர்ச்சியின்றி “இல்லை” என்று சொல்லுங்கள். உங்கள் நேரமும் சக்தியும் மதிப்புமிக்கது. உங்களுக்கு நல்லதாக இருப்பதை தேர்வு செய்வது தன்னலமல்ல—அது சுய மரியாதை.
6. ஏதாவது ஒன்றை உருவாக்குங்கள்
வரைதல், எழுதுதல், கைத்தொழில், வீட்டை அலங்கரித்தல் அல்லது செடிகள் நடுதல்—எதுவாக இருந்தாலும் உங்கள் கைகளால் ஒன்றை உருவாக்குங்கள். படைப்பு என்பது சுய அன்பின் அழகான வெளிப்பாடு. அது உங்கள் திறமையை உங்களுக்கு நினைவூட்டும்.
7. உடலை மகிழ்ச்சியாக இயக்குங்கள்
உடற்பயிற்சி தண்டனை போல இருக்க வேண்டாம். பிடித்த பாடலுக்கு நடனம், மென்மையான யோகா, நடைபயிற்சி—உங்களுக்கு சந்தோஷம் தரும் விதத்தில் உடலை இயக்குங்கள். உங்கள் உடல் உங்களை வாழ்வின் ஒவ்வொரு தருணத்திலும் தாங்கி வருகிறது. அதற்கு நன்றி சொல்லுங்கள்.
8. நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்துடன் இணைக
தனியாக இருப்பது தனிமைப்படுத்தப்பட்டிருப்பதல்ல. நண்பர்களுக்கு குரல் செய்தி அனுப்புங்கள், பெற்றோர்களை அழைக்கவும், பாட்டி-தாத்தாவிடம் பழைய கதைகள் கேளுங்கள். காதல் உறவு மட்டுமே வாழ்க்கையின் ஒரே நெருக்கம் அல்ல. நட்பு, குடும்பம், மனித உறவுகள் அனைத்தும் முக்கியமானவை.
9. நாளை அமைதியாக முடிக்கவும்
மாலை சமூக ஊடகங்களை தவிர்த்து, உங்களுடன் நேரம் செலவிடுங்கள். மென்மையான இசை கேளுங்கள், குளியல் எடுக்கவும், ஒரு புத்தகம் படிக்கவும் அல்லது நாளைப் பற்றி எழுதவும். இந்த வாழ்க்கை உங்கள் “உண்மையான வாழ்க்கை” தொடங்குவதற்கான காத்திருப்பு அறை அல்ல. இது இப்போது நீங்கள் வாழும் வாழ்க்கை.
இறுதி எண்ணங்கள்
காதலர் தினத்தில் தனியாக இருப்பது தோல்வி அல்ல. உங்கள் வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான உறவு—உங்களுடனான உறவுதான். நீங்கள் உங்களை நேசிக்கத் தொடங்கும்போது, மற்றவர்களுடன் இருக்கும் உறவுகளும் அழகாக மாறும். இந்த காதலர் தினத்தில், உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு தருணத்திலும் உங்களுடன் இருந்த ஒருவரை—அதாவது உங்களை—கொண்டாடுங்கள்.
Post a Comment